चेहरे पर बर्फ से सिकाई कितनी देर तक करना सही है? जानें एक्सपर्ट से

चेहरे पर बर्फ की सिकाई करने से क्या फायदे मिलते हैं? Benefits of Applying Ice on Face

चेहरे पर बर्फ की सिकाई करना त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे स्किन में इंफ्लेमेशन और रेडनेस कम होती है। बर्फ की सिकाई करने से इरिटेटिड स्किन भी ठीक होती है और स्किन स्मूद रहती है। सिकाई करने से स्किन टाइट होती है और स्किन हेल्थ भी इंप्रूव होती है। रोज बर्फ की सिकाई करने से आंखों के आसपास सूजन कम होती है और त्वचा में निखार भी आता है।

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चेहरे पर बर्फ की सिकाई कितनी देर तक करनी चाहिए?

ज्यादा देर तक बर्फ से सिकाई करना भी नुकसानदायक हो सकता है। एक बार में 1 से 2 मिनट ही बर्फ से मसाज करें। आपको चेहरे की मसाज सर्कुलर मोशन में करनी है। अगर आपको सनबर्न या स्किन डलनेस की समस्या रहती है, तो कम से कम 10 से 15 मिनट तक मसाज करें। लेकिन अगर आप ज्यादा देर तक मसाज कर रहे हैं, तो सप्ताह में 2 बार से ज्यादा मसाज न करें। मसाज के बाद चेहरे को टॉवल से पोछने के बजाय पेपर टॉवल या हल्के कपड़े से पोंछे। कभी भी आइस को सीधा चेहरे पर अप्लाई न करें अन्यथा आपको स्किन रैशेज हो सकते हैं।

चेहरे पर बर्फ की सिकाई कितनी बार कर सकते हैं?

अगर आप रोज ही सिकाई करते हैं, तो रोज दो बार सिकाई कर सकते हैं। सुबह सिकाई करने से आंखों की सूजन कम होती है और शाम को सिकाई करने से स्किन रिलैक्स्ड रहती है। लेकिन ध्यान रखें एक बार में 2 मिनट से ज्यादा सिकाई न करें। अगर आप 2 मिनट से ज्यादा देर तक सिकाई करते हैं, तो सप्ताह में एक या दो बार सिकाई करना भी काफी होगा। इससे स्किन टाइट और हेल्दी रहेगी और स्किन रेडनेस भी कम होगी।

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इन बातों का रखें ध्यान

• कभी भी आइस को सीधा चेहरे पर अप्लाई न करें अन्यथा आपको स्किन रैशेज हो सकते हैं। आइस मसाज के लिए आइस क्यूब्स को कॉटन के कपड़े में रखकर सिकाई दें। इसके अलावा, आप बर्फ के पानी में टिशु या कपड़ा भिगोकर भी चेहरे पर सिकाई दे सकते हैं।
• अगर आप बाउल में पानी भरकर चेहरा डूबाकर सिकाई करते हैं, तो समय लेकर सिकाई दें। इससे स्किन को हील और रिलैक्स्ड होने का समय मिल पाता है।
• ज्यादा देर तक बर्फ की सिकाई करने से स्किन बर्न हो सकती है। इस कारण स्किन में रैशेज भी हो सकते हैं। इसलिए ज्यादा देर तक सिकाई करना अवॉइड करें।
• अगर आपको एक्ने-पिंपल की समस्या है या स्किन सेंसिटिव है, तो बर्फ की सिकाई करना अवॉइड करें। क्योंकि ऐसे में बर्फ की सिकाई करने से स्किन इरिटेट हो सकती है।
• अगर आप बार-बार सिकाई करते रहेंगे, तो स्किन ड्राईनेस या स्किन सेंसिटिविटी भी हो सकती है।
• इस लेख में हमने आपको सामान्य जानकारी दी है। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए एक्सपर्ट से संपर्क करें।