अनार सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसके रस से तैयार फेस पैक से आप चमकदार त्वचा पा सकती हैं।
गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है, इसमें धूल, मिट्टी और धूप का असर स्किन पर भी देखने को मिलता है। स्किन काफी डल नजर आने लगती है। साथ ही धूप से स्किन पर टैनिंग भी नजर आने लगती है। ऐसे में अपनी त्वचा का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है। गर्मी के मौसम में स्किन को हाइड्रेट रखना भी बहुत जरूरी होता है। इसके लिए आप खूब सारा पाना और फलों का सेवन तो करती ही हैं, आप चाहें तो गर्मियों में अपनी त्वचा को सुरक्षित और चमकदार बनाने और हाइड्रेट रखने के लिए अनार फेस पैक का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। अनार पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसे सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है, इसके साथ ही अनार हमारी त्वचा को भी हाइड्रेट रखता है, चमकदार बनाता है और त्वचा में निखार लाता है। इसके लिए अनार के रस के तैयार फेस पैक को अपनी स्किन केयर रूटीन में जरूर शामिल करें। अनार में मुख्य रूप से एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है, अनार में मौजूद विटामिन ई स्किन में निखार लाता है, नए टिशूज को बनने में भी हेल्प करता है। अनार स्किन से दाग-धब्बों को दूर करता है, रंगत में निखार लाता है और एंटी-एजिंग से भी आपको बचाता है। आप अनार से इन सभी फायदों को लेने के लिए अनार के रस से तैयार फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं। आइए जानते हैं कैसे तैयार करें घर पर अनार के रस का फेस पैक-
अनार के रस का फेस पैक कैसे बनाएं? (how to make pomegranate face pack)
आवश्यक सामाग्री
1 - अनार (pomegranate) : 1 अनार
2 - शहद (honey) : 1 चम्मच
अनार के रस का फेस पैक बनाने की विधि (method of pomegranate face pack)
- अनार के रस का फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले अनार को छील लें।
- इसके बीज को अलग निकाल लें।
- इन बीजों को ब्लैंड कर लें।
- अब इस अनार के रस में शहद मिलाएं।
- दोनों को अच्छे से मिक्स करके एक पेस्ट तैयार कर लें।
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कब और कैसे चेहरे पर लगाएं अनार के रस का फेस पैक (how to use pomegranate face pack for glowing skin)
- अनार के रस से तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगाएं।
- 30 मिनट तक इसे चेहरे पर ही लगे रहने दें।
- इसके बाद साफ ताजे पानी से चेहरा अच्छे से धो लें।
- बेहतर रिजल्ट के लिए इसे हफ्ते में तीन बार लगाएं।
- शहद स्किन को मॉयश्चराइज करता है, वहीं अनार स्किन को हाइड्रेट करने में मदद करता है।
- इसके इस्तेमाल से आपकी स्किन पर निखार आएगा, स्किन खूबसूरत बनेगी।
अनार से सेहत को होने वाले फायदे (health benefits of pomegranate)
अनार को हर बीमारी के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसकी वजह यह है कि इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। अनार हमारी स्किन को तो चमकदार बनाता ही है इसके सेवन से हमारी सेहत भी सही रहती है। डॉक्टर भी हमेशा अनार खाने की सलाह देते हैं। अनार में लाभदायक प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, मिनिरल्स, आयरन और विटामिंस पाए जाते हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसके साथ ही अनार में पोटैशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व भी होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसका सेवन आप जूस के रूप में भी कर सकती हैं। नियमित रूप से इसका जूस पीने से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है। तेज दिमाग के लिए भी अनार का सेवन करना चाहिए। अगर इसका सेवन आप सुबह के समय करते हैं, तो आपको ज्यादा फायदा देखने को मिल सकता है। सुबह इसके सेवन से आप पूरे दिनभर एनर्जेटिक रह सकते हैं।
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