अब सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में लोगों को धूप में बैठना बहुत पसंद होता है। सर्दी के मौसम की धूप सुहावनी होती है, जो मन को शांति और ठंड से राहत दिलाती है। लेकिन कुछ लोगों की त्वचा के लिए धूप में बैठना भी नुकसानदायक हो सकता है। दरअसल, कुछ लोगों को धूप में रहने से त्वचा पर छोटे-छोटे दाने निकल जाते हैं। जो खूबसूरत स्किन को खराब कर देते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो इस स्थिति में आप कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। घरेलू उपायों से त्वचा पर हो रहे दानों से राहत मिलेगी, साथ ही खुजली और जलन भी शांत होगी। आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानें दानों को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय-
1. एलोवेरा (Aloe vera cure pimples)
धूप की वजह से त्वचा पर होने वाले छोटे दानों से छुटकारा पाने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। कील, मुंहासों के साथ ही दानों से राहत पाने के लिए भी एलोवेरा एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। एलोवेरा को स्किन के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। एलोवेरा में एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा की चमक को बनाए रखते हैं। साथ ही एलोवेरा की तासीर ठंडी होती है, जो दानों की वजह से होने वाली खुजली और जलन को भी शांत करता है। दानों को दूर करने के लिए आप एक फ्रेश एलोवेरा की पत्ती लें, इससे पल्प निकाल लें। अब इस पल्प को प्रभावित एरिया पर हल्के हाथों से लगाएं। कुछ दिनों तक लगातार इसके इस्तेमाल से आपके दानों की समस्या दूर हो जाएगी।
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2. अनार के छिलके (Pomegranate Peels for pimples)
अनार स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन इसके छिलके को त्वचा के लिए लाभकारी माना जाता है। इसके इस्तेमाल से छोटे-छोटे दानों की समस्या को दूर किया जा सकता है। अनार के छिलकों में एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो दानों को हटाने में मदद करते हैं। इसके लिए आप अनार के छिलकों को धूप में सूखा लें, इसका पाउडर तैयार करें। अब एक चम्मच पाउडर में गुलाबजल मिलाएं और पेस्ट तैयार कर लें। इसे अपने चेहरे या प्रभावित स्थान पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर साफ पानी से इसे साफ कर दें।
3. खीरे का रस (cucumber juice)
त्वचा से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए खीरे का रस भी फायदेमंद होता है। खीरे के रस की तासीर भी ठंडी होती है, जो त्वचा की जलन और खुजली को शांत करता है। साथ ही यह त्वचा की अन्य समस्याओं को भी दूर करता है। रोजाना खीरे के रस को दानों पर लगाने से धीरे-धीरे दाने भी ठीक हो जाते हैं। इसके लिए आप खीरे को कद्दूकस कर लें, उसका सारा रस निचोड़ लें। इसके बाद इसे दानों या प्रभावित स्थान पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद इसे साफ पानी से धो लें। कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करें, इससे आपको काफी लाभ मिलेगा। ऑयली स्किन के लिए खीरे का रस फायदेमंद होता है।
4. टी ट्री ऑयल (tea tree oil)
टी ट्री ऑयल भी धूप के कारण होने वाले दानों को कम करने के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। दानों को निकालने, खुजली और जलन को शांत करने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। दरअसल, टी ट्री ऑयल में नैचरुल एंटी फंगल गुण होते हैं, जो धूप के कारण होने वाले दानों को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही यह चेहरे की रंगत में भी सुधार करता है। इसका इस्तेमाल रात को सोने से पहले किया जा सकता है। सुबह उठकर त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर लें।
5. चंदन का पैक
चंदन का पैक भी त्वचा की कई समस्याओं को दूर करता है। यह धूप के कारण होने वाले दानों को भी ठीक करने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार चंदन की तासीर ठंडी होती है, जो धूप की वजह से होने वाले दानों से राहत दिलाता है। साथ ही यह जलन को भी शांत करता है। इसके लिए आप चंदन का पेस्ट निकाल लें, अब इसे प्रभावित स्थान पर लगाएं। 20 मिनट बाद साफ पानी से धो दें, इससे आपको काफी आराम मिलेगा। रोजाना इस पेस्ट के इस्तेमाल से आपके दाने ठीक होंगे, खुजली और जलन में भी आराम मिलेगा। चंदन के इस्तेमाल से ऑयली स्किन से भी निजात मिलता है। अगर आपके पास चंदन का पैक नहीं है, तो इसकी जगह पर चंदन के तेल का भी यूज किया जा सकता है।
6. मुल्तानी मिट्टी (multani mitti)
त्वचा पर होने वाले दानों को ठीक करने के लिए मुल्तानी मिट्टी का भी उपयोग किया जा सकता है। मुल्तानी मिट्टी को त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, यह त्वचा की सभी समस्याओं को दूर करता है। धूप के कारण होने वाले दानों को भी मुल्तानी मिट्टी की मदद से ठीक किया जा सकता है। इसके लिए आप मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल (Rose water) मिला लें। अब इस पेस्ट को प्रभावित स्थान पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें। यह त्वचा पर से दाने निकालने का एक अचूक उपाय हो सकता है। बेहतर परिणाम के लिए इसका इस्तेमाल हफ्ते में 3-4 बार करें।
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7. पुदीने का रस (mint juice)
पुदीने का रस त्वचा पर धूप के कारण होने वाले दानों को ठीक करने के लिए एक असरदार घरेलू उपाय है। यह त्वचा की फुंसियों, दानों, खुजली और जलन को शांत करने में बेहद मददगार होता है। इसके लिए आप पुदीने को पीसकर उसका रस निकाल लें। अब इसे प्रभावित त्वचा पर लगाएं। 15 मिनट बाद त्वचा को साफ पानी से धो दें। इससे धीरे-धीरे दाने ठीक होने लगेंगे। अच्छे रिजल्ट के लिए हफ्ते में 3 दिन इस घरेलू उपाय का इस्तेमाल जरूर करें। पुदीने का रस दानों को ठीक करने के साथ ही दाग-धब्बों को भी दूर करने में मदद करता है।
अगर आपकी त्वचा पर भी धूप में रहने से दाने हो जाते हैं, तो आप रोजाना इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपके दाने दूर होंगे, त्वचा की जलन और खुजली में भी आराम मिलेगा। लेकिन अगर आपकी स्किन किसी चीज को लेकर अधिक सेंसिटिव या संवेदनशील है, तो बिना एक्सपर्ट की सलाह के इनका उपयोग करने से बचें। सेंसिटिव स्किन होने पर घरेलू उपायों का इस्तेमाल भी एक्सपर्ट की राय पर ही करना चाहिए।