आलू या खीरा: डार्क सर्कल्स कम करने के लिए क्या है ज्यादा सही? डॉक्टर से जानें

पोषक तत्वों की कमी, देर रात जागना और स्ट्रेस के कारण डार्क सर्कल्स होना आम बात है। आंखों के नीचे ये डार्क सर्कल्स पड़ने के कारण आपका लुक भी काफी खराब नजर आने लगता है। डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए लोग कई तरह के आई मास्क और क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। वहीं, कुछ लोग डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए कई घरेलू उपायों को भी आजमाते हैं, जिसमें आलू और खीरा भी शामिल है। यह दोनों ही चीजें डार्क सर्कल्स को कम करने में उपयोगी माने जाते हैं। हालांकि, आलू या खीरा, दोनों में से क्या डार्क सर्कल्स के लिए ज्यादा प्रभावी है? आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं।

डार्क सर्कल्स के लिए आलू के फायदे

डॉ. किरण गुप्ता का कहना है कि आलू में नेचुरल ब्लीचिंग गुण पाए जाते हैं, जिसमें मौजूद एंजाइम, विटामिन सी और स्टार्च स्किन की रंगत को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। कई लोग आलू का रस निकालकर या उसके पतले स्लाइस आंखों पर रखकर इस्तेमाल करते हैं। आलू के रस का उपयोग करने से स्किन के कालेपन को कम करने में मदद मिलती है। आंखों के नीचे की स्किन को हल्का और चमकदार बनाया जा सकता है। नियमित रूप से आलू के रस का इस्तेमाल करने से डार्क सर्कल्स कम हो सकते हैं। हालांकि इसका असर धीरे-धीरे नजर आता है और हर व्यक्ति में इसके नतीजे अलग हो सकते हैं।

इसे भी पढ़ें: आंखों के काले घेरे कहीं लिवर की खराबी का संकेत तो नहीं? डॉक्टर से जानें

डार्क सर्कल्स के लिए खीरे के फायदे

डॉ. किरण गुप्ता ने बताया कि खीरा अपने ठंडक देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। ठंडे खीरे के स्लाइस आंखों पर रखने से आंखों की थकान और सूजन कम हो सकती है। आंखों के आसपास खीरे का इस्तेमाल करने से सूजन को कम किया जा सकता है। स्किन की ताजनी और नमी बनी रहती है। साथ ही आंखों को आराम मिलता है और हल्के डार्क सर्कल्स में सुधार हो सकता है।

खीरा या आलू: दोनों में कौन बेहतर है?

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, खीरा और आलू दोनों ही डार्क सर्कल्स को कम करने में फायदेमंद होते हैं। इसलिए, अगर आपका मुख्य उद्देश्य आंखों के नीचे के कालेपन को कम करना है तो आलू ज्यादा प्रभावी माना जाता है, क्योंकि इसमें स्किन को हल्का करने वाले तत्व मौजूद होते हैं। वहीं, अगर आप आंखों की समस्या जैसे सूजन, थकान या आंखों की जलन से राहत पाना चाहते हैं तो खीरा आपके लिए बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।

इसे भी पढ़ें: नींद पूरी फि‍र भी नहीं जा रहे डार्क सर्कल्स? घर बैठे इस एक्‍सपर्ट सॉल्यूशन से पाएं राहत

निष्कर्ष

डार्क सर्कल्स के लिए आलू और खीरा दोनों ही काफी उपयोगी माना जाता है। हालांकि, कालेपन को कम करने के लिए आलू थोड़ा ज्यादा प्रभावी माना जाता है। वहीं, खीरा आंखों को ठंडक देने और सूजन को कम करने में बेहतर माना जाता है।
Image Credit: Freepik