Articles By Dt Rakshita Mehra
सर्दियों में स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए पिएं ये 4 ड्रिंक्स
सर्दियों में स्किन को हाइड्रेटेड रखना काफी मुश्किल होता है। ऐसे में स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए आप इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं।
क्या सेब पर काला नमक छिड़ककर खाना चाहिए? जानें फायदे और नुकसान
सेब खाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। कुछ लोगों को सेब पर नमक छिड़ककर खाना बहुत पसंद होता है, लेकिन क्या यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है या नहीं, आइए जानते हैं-
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अंडे की जगह खाएं ये 5 चीजें, रहेंगे स्वस्थ
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अक्सर लोग अंडा खाते हैं, लेकिन अगर आप अपने शरीर को गर्म रखने के लिए अंडे के स्थान पर अन्य चीजों की तलाश कर रहे हैं तो इन 5 चीजों का सेवन कर सकते हैं।
सब्जियों के पोषक तत्वों को रखना है बरकरार तो इस तरीके से तैयार करें खाना
सब्जियों को पकाने के दौरान अक्सर उसमें पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। ऐसे में जरूरी है कि अपनी सब्जियों में न्यूट्रिएंट्स को बचाए रखने के लिए सब्जी को सही तरीके से बनाना जरूरी है।
पेट में गुड बैक्टीरिया बढ़ाने के लिए क्या खाएं? एक्सपर्ट से जानें
पेट में गुड बैक्टीरिया बढ़ाने से पाचन क्रिया को बेहतर रखने में मदद मिलती है। इसलिए, आइए इस लेख में जानते हैं कि अच्छे बैक्टीरिया बढ़ाने के लिए कौन-से फूड्स खाने चाहिए?
मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए वर्कआउट से पहले खाएं ये 3 चीजें, तेजी से बढ़ेगा मसल मास
मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए जरूरी है कि आप वर्कआउट से पहले अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें, तो आइए जानते हैं मसल गेन के लिए प्री-वर्कआउट मील क्या होनी चाहिए?
स्वस्थ रहने के लिए किचन का साफ-सुथरा रहना क्यों जरूरी है? डॉक्टर से जानें
किचन का हाल हमारी सेहत से जुड़ा होता है। घर की रसोई में जितनी साफ-सफाई रहती है, उसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। तो आइए जानते हैं किचन का हाइजीन सेहत के लिए क्यों जरूरी है?
दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है अदरक, जानें खाने का तरीका
खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतें अक्सर दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को बढ़ाती है, जिसमें अदरक का सेवन फायदेमंद माना जाता है।
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