स्ट्रॉ से पीने की आदत सेहत के ल‍िए फायदेमंद है या नुकसानदायक? डॉक्‍टर से जानें

जूस, शेक और कोल्ड ड्रिंक पीते समय कई लोग स्ट्रॉ का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। स्‍ट्रॉ का इस्‍तेमाल क‍िसी भी चीज को ग‍िलास या बोतल के जर‍िए पीने के ल‍िए क‍िया जाता है। कुछ एक्‍सपर्ट्स मानते हैं क‍ि स्‍ट्रॉ के इस्‍तेमाल के कारण पाचन संबंधि‍त समस्‍याएं हो सकती हैं। स्ट्रॉ प्लास्टिक का है, तो यह पर्यावरण को भी नुकसान पहुंचाता है। डॉक्‍टर से जानें स्‍ट्रॉ से पीने की आदत सेहत के ल‍िए अच्‍छी है या खराब? बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने Dr. Kamalesh A, Senior Consultant Physician At Yashoda Hospitals, Hyderabad से बात की।

पेट की समस्‍याएं हो सकती हैं

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कुछ भी पीने के ल‍िए स्‍ट्रॉ का ज्‍यादा इस्‍तेमाल नहींं करना चाह‍िए। इससे कई तरह की हेल्‍थ प्रॉब्‍लम्‍स हो सकती हैं। स्‍ट्रेस से पीने की आदत के कारण ज्‍यादा हवा पेट में जा सकती है ज‍िससे गैस, ब्‍लोट‍िंग और पेट में दर्द जैसी पाचन समस्‍याएं हो सकती हैं। अगर आप फ्रि‍जी ड्र‍िंक्‍स का सेवन कर रहे हैं, तो यह समस्‍या और भी ज्‍यादा बढ़ सकती है।

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स्‍ट्रॉ में हान‍िकारक केम‍िकल्‍स हो सकते हैं

प्‍लास्‍ट‍िक की स्‍ट्रॉ में कई हान‍िकारक केम‍िकल्‍स होते हैं जैसे- पॉलीप्रोपाइलीन और बिस्फेनॉल-ए। एस‍िड‍िक या ज्‍यादा गर्म ड्र‍िंक का सेवन करने के कारण ये केम‍िकल्‍स ड्र‍िंक पर र‍िएक्‍शन छोड़ सकते हैं। इसल‍िए स्‍ट्रॉ का सेवन करने से बचना चाह‍िए। साल 2023 में BMJ Open नामक जर्नल में प्रकाश‍ित एक स्‍टडी के मुताबि‍क, इको-फ्रेंडली स्ट्रॉ का इस्‍तेमाल भी हान‍िकारक हो सकता है क्‍योंंक‍ि ज‍िन पेपर स्‍ट्रॉ में PFAS (Per- and Polyfluoroalkyl Substances) नामक रसायन पाए गए। इन केम‍िकल्‍स का असर लंबे समय तक हेल्‍थ और पर्यावरण पर बना रह सकता है।

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डेंटल समस्‍याएं हो सकती हैं

स्‍ट्रॉ के जर‍िए कुछ भी पीने के कारण डेंटल समस्‍याएं हो सकती हैं। जब आप स्ट्रॉ से कोल्ड ड्रिंक, जूस या अन्य मीठे और एसिडिक ड्र‍िंक्‍स पीते हैं, तो ये तरल पदार्थ मुंह के कुछ खास हिस्सों, खासकर पीछे के दांतों (मोलर्स) पर ज्यादा टच हो सकते हैं। इससे उन दांतों की ऊपरी परत को नुकसान पहुंच सकता है और कैविटी होने का खतरा बढ़ सकता है।

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स्‍ट्राॅ की जगह ग‍िलास का इस्‍तेमाल करें

• पेय पदार्थों को स्ट्रॉ की बजाय सीधे गिलास से पीने की कोशिश करें।
• जब तक डॉक्टर सलाह न दें, प्लास्टिक स्ट्रॉ के इस्तेमाल से बचें।
• स्ट्रॉ का इस्‍तेमाल उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जिन्हें सर्जरी के बाद पीने में परेशानी होती है या जिनकी मुंह और दांतों से जुड़ी कोई विशेष समस्या हो।

न‍िष्‍कर्ष:

ग‍िलास से ही पानी या अन्‍य पेय पदार्थों का सेवन करना चाह‍िए। प्‍लास्‍ट‍ि‍क या कागज की स्‍ट्रॉ दोनोंं का ही लंंबे समय तक इस्‍तेमाल सेहत के ल‍िए कुछ खास फायदेमंंद नहीं माना जाता है। उल्‍टा उससे पाचन या डेंटल समस्‍याएं हो सकती हैं।