वज़न प्रबंधन

• Watermelon for Weight Loss: क्या तरबूज खाने से वजन कम होता है? एक्सपर्ट से जानिए जवाब

  Watermelon for Weight Loss : तरबूज में 90 प्रतिशत से ज्यादा पानी होता है, जिसकी वजह से यह वजन घटाने में मदद करता है। 

• पेट में चर्बी जमा होने का कारण बनती हैं ये 5 गलत आदतें, मोटापे से छुटकारा चाहिए तो बदलें इन्हें

  क्या आप जानते हैं कि आपका बेली फैट क्यों बढ़ रहा है? इसकी वजह है, आपकी बुरी आदतें। अपनी इन बुरी आदतों के बारे में जानकर सुधार करें।

• वर्किंग लोग वजन कैसे घटाएं? एक्सपर्ट से जानें 5 वेट लॉस डाइट टिप्स

  Weight Loss Diet Tips: वर्किंग लोग, काम के साथ-साथ सेहत को भी बेहतर बना सकते हैं। वजन घटाने के ल‍िए कुछ आसान डाइट ट‍िप्‍स जान लें।  

• 100 किलो के दीपक ने घटाया इस तरह घटाया 15 kg वजन, एक्सरसाइज और डाइट से खुद को बनाया Fat to Fit

  Real Life Weight Loss Story: जिम में घंटों तक एक्सरसाइज करके दीपक ने 100 से 85 किलो तक का सफर तक किया।

• इन 4 तरीकों से खाएं पीनट बटर, धीरे-धीरे बढ़ने लगेगा वजन

  Peanut Butter for Weight Gain: वजन बढ़ाने के लिए आप पीनट बटर का सेवन कर सकते हैं। जानें वजन बढ़ाने के लिए पीनट बटर कैसे खाएं?

• काला नमक होता है वजन घटाने में मददगार, इन तरीकों से करें इस्तेमाल

  मोटापे कई बीमारियों की मुख्य वजह होता है। इसे कम करने के लिए आप घर पर रखें काले नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। जानें इसे इस्तेमाल का तरीका।   

• वजन बढ़ाने का तरीका: रोज पिएं ये 5 होममेड ड्रिंक्स, जल्दी होगा वेट गेन

  Homemade Drinks For Weight Gain: अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो होममेड ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

• ग्रीन कॉफी पीकर घटाएं वजन, जानें किस समय पीने होगा तेजी से वेट लॉस

  Green Coffee For Weight Loss In Hindi: ग्रीन कॉफी का सेवन करने से आपकी वेट लॉस जर्नी में तेजी आ सकती है, जानें इसके फायदे और सेवन का तरीका।

• लगातार दवा खाने से मोटी हो गई थीं वनजीत कौर, फिर ऐसे घटाया 25 किलो वजन

  Weight Loss Story: वनजीत कौर ने हमारे साथ खास बातचीत करते हुए बताया कि वजन कम खाने से नहीं बल्कि सही खाने से कंट्रोल हो सकता है।

• वजन घटाने के लिए कब पिएं सिंहपर्णी (डंडेलियन) की चाय? जानें यह कैसे वेट लॉस में लाभकारी है

  Dandelion Tea For Weight Loss In Hindi: वेट लॉस के लिए अपनी रेगुलर चाय के बजाए डंडेलियन टी पीने से तेजी से वजन कम होगा, जानें इसके सेवन का सही समय।