Heart Has Its own Little Brain in Hindi: दिल और दिमाग शरीर के बेहद जरूरी अंग होते हैं। यह दोनों आपस में सीधेतौर पर जुड़े होते हैं। इसलिए दोनों का बैलेंस रहना बेहद जरूरी होता है। अगर दोनों में से किसी का भी संतुलन बिगड़ता है तो व्यक्ति स्ट्रोक और हार्ट अटैक का शिकार तक हो सकता है। लेकिन, आपको यह जानकर हैरानी होगी की दिल के पास भी अपना दिमाग होता है। जी हां, दिल के पास एक छोटा दिमाग (मिनी ब्रेन) होता है, जो दिल की बात सुनता है और उसके साथ मिलकर शरीर के लिए काम करता है। हाल ही में हुई एक स्टडी में ऐसा चौंका देने वाला खुलासा हुआ है।
दिल के पास होता है मिनी ब्रेन
नेचर कम्यूनिकेशन्स (Nature Communications) में प्रकाशित हुई इस स्टडी के मुताबिक दिल के खुद के पास उसे समझने के लिए एक छोटा दिमाग होता है। यह दिमाग हमारी हार्टबीट को समझकर दिमाग तक सिग्नल भेजने का काम करता है। आसान भाषा में समझें तो हार्ट में 4 हजार न्यूरॉन्स मौजूद होते हैं, जोकि एक नेटवर्क सर्कल बनाकर काम करते हैं। वास्तव में इन न्यूरॉन्स को ही दिल के दिमाग के नाम से जाना जाता है। यह स्टडी जेब्राफिश पर की गई, जिसमें पाया गया कि दिल में मौजूद न्यूरॉन्स छोटे दिमाग की तरह ही काम करते हैं।
दिल का दिमाग कैसे करता है काम?
दिल का दिमाग दिल और दिमाग दोनों के बीच के कनेक्शन को मजबूत करने का काम करता है। यह हार्टबीट के साथ ही हार्ट की रिदम को कंट्रोल करने का भी काम करता है। यह स्टडी न्यूयॉर्क की स्वीडन और कोलंबिया यूनिवर्सिटी कारोलिंस्का इंस्टीट्यूटेट द्वारा की गई है।
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दिल और दिमाग के बीच कनेक्शन कैसे मजबूत करें? (How Does Heart Brain Works in Hindi)
- दिल और दिमाग के बीच कनेक्शन मजबूत बनाने के लिए आपको स्ट्रेस और डिप्रेशन से बचना चाहिए।
- इसके लिए आपको खान-पान को हेल्दी रखना चाहिए। ऐसे में साबुत अनाज और लीन प्रोटीन खाएं।
- ऐसे में आपको नर्वस सिस्टम को मजबूत और सक्रिय रखने की जरूरत है।
- इसके लिए आपको नियमित तौर पर एक्सरसाइज और वर्कआउट करना जरूरी होता है।