सेहतमंद रहने के लिए योग और एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। नववर्ष के अवसर पर गुजरात में एक वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया गया है। इस मौके पर गुजरात में 108 अलग-अलग जगहों पर एकसाथ सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन किया गया था। इसे गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में शामिल किया गया है। इस दिन लोगों ने एक जुट होकर स्वस्थ रहने की शुरूआत की है। आइये विस्तार जानते हैं इसके बारे में।
पीएम मोदी ने भी की तारीफ
गुजरात में आयोजित इस सूर्य नमस्कार कार्यक्रम को देख पूरे देश में खुशी का माहौल है। इसे देख लोगों ने जमकर इसकी तारीफ की। यही नहीं प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी एक्स पर इस गुजरात की तारीफ करते हुए कहा कि गुजरात ने एक उल्लेखनीय उपलब्धि के साथ नए साल यानि 2024 का स्वागत किया है। इस दौरान गुजरात के मुख्यमंत्री भूपेंद्र पटेल और ग्रह मंत्री हर्ष संघवी भी मौजूद रहे। गुजरात में आयोजित यह सूर्य नमस्कार कार्यक्रम दुनिया का पहला ऐसा कार्यक्रम है, जिसमें 4 हजार लोगों ने एक साथ सूर्य नमस्कार किया।
Gujarat welcomed 2024 with a remarkable feat - setting a Guinness World Record for the most people performing Surya Namaskar simultaneously at 108 venues! As we all know, the number 108 holds a special significance in our culture. The venues also include the iconic Modhera Sun… pic.twitter.com/xU8ANLT1aP
— Narendra Modi (@narendramodi) January 1, 2024
108 जगहों पर आयोजित हुआ कार्यक्रम
यह कार्यक्रम राज्य के अलग-अलग 108 जगहों पर आयोजित किया गया था, जिसमें बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। गुजरात के फेमस मोढेरा सूर्य मंदिर में ही 2 हजार से भी ज्यादा लोगों ने एक साथ सूर्य नमस्कार किया। लोगों ने सूरज की पहली किरण के साथ इस आसन को करने की शुरूआत की। इस कार्यक्रम में हिस्सा लेने के लिए 15 लाख से भी ज्यादा लोगों ने पहले से ही अपना पंजीकरण कराया था।
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सूर्य नमस्कार करने के फायदे
- सूर्य नमस्कार करना सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद साबित होता है।
- सूर्य नमस्कार करने से शरीर का पोश्चर ठीक रहता है साथ ही साथ फ्लेक्सिबिलिटी भी बढ़ती है।
- इस आसन को करने से एकाग्रता बढ़ने के साथ ही तनाव भी कम होता है।
- यह आसन कमर दर्द और रीढ़ की हड्डियों से जुड़ी समस्या को कम करने में मददगार होता है।
- वजन घटाने के लिए भी आप सूर्य नमस्कार कर सकते हैं।
- इसे करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं साथ ही साथ पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।
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