ऐसे करें आंखों की देखभाल और बालों के लिए हॉट ऑयल थेरेपी के बारे में जानें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Sep 20, 2017
Quick Bites

  • आंखों की आसपास की त्वचा की देखभाल करनी भी है ज़रूरी।
  • शहनाज़ हुसैन के एक्सपर्ट कमेंट्स।
  • बालों के लिए हॉट ऑयल थेरेपी के बारे में जानें।

जब हम त्वचा की देखभाल की बात करते हैं, तो उसमें आंखों और उसकी आसपास की त्वचा का ख्याल रखना भी बेहद ज़रूरी है। आंखों की खूबसूरती का आपकी पर्सनैलिटी पर भी बहुत फर्क पड़ता है। आपके चेहरे में आंखें भी आकर्षण का केंद्र हैं, इसीलिए इनकी देखभाल ज़रूर करें।

आंखों की देखभाल:

शुद्ध बादाम का तेल लें और आंखों के आसपास उसे लगा लें। ध्यान रहे तेल आंखों में ना चला जाए। आंखों को बचाते हुए लगाएं। अपनी रिंग फिंगर (बाएं हाथ की सबसे छोटी उंगली के साथ वाली उंगली) का इस्तेमाल करते हुए धीरे-धीरे आंखों के आसपास मसाज करें, जहां पर तेल लगाया है। ऐसा दोनों आंखों के पास एक मिनट तक करें। अब आराम से बैठ जाएं या अपना कोई दूसरा काम कर लें। फिर 15 मिनट के बाद हल्की गीली रुई से पोंछ लें।

बालों के लिए हॉट ऑयल थेरेपी:

बालों की खूबसूरती बढ़ानी है, उन्हें मजबूत बनाना है, झड़ने से बचाना है, बाल लंबे करने हैं, सिर की त्वचा को रूखी होने से बचाना है, तो तेल लगाना बहुत ज़रूरी है और उससे भी ज़्यादा ज़रूरी है सिर पर तेल लगाने की विधि जानने की। ऐसा इसलिए, क्योंकि अगर सिर का रोम छिद्र खुला नहीं, तो तेल लगाने का कोई फायदा नहीं होगा। स्किन पोर्स खोलने के लिए, सिर की त्वचा को भाप देनी बहुत ज़रूरी है। आज शहनाज़ हुसैन आपको तेल लगाने का सही तरीका बता रही हैं।

बालों के लिए हॉट ऑयल थेरेपी:

शुद्ध नारियल तेल को गुनगुना गर्म कर लें और बालों पर लगाएं। फिर एक तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं, निचोड़कर पानी निकाल दें और इसे सिर पर पगड़ी की तरह बांध लें। 5 मिनट तक ऐसे ही रखें। इस प्रकिया को तीन से चार बार दोहराएं। इससे बालों और सिर की त्वचा में तेल अच्छी तरह समा जाएगा।

 

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