सर्दी में सूखे होंठों के इलाज के लिए कारगर है ये घरेलू उपाय, एक्सपर्ट से जानें

Home Remedies For Dry Lips In Winter In Hindi: सर्दियों में ज्यादातर लोग त्वचा में रूखापन होने, होंठों के ड्राई होने और फटने की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में ड्राई होंठों की समस्या से बचने के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी डाइट लेने और शरीर को हाइड्रेट रखने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके लिए घर पर रखी कुछ चीजों का इस्तेमाल करने से भी ड्राई लिप्स की समस्या से राहत देने में मदद मिल सकती है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें सर्दियों में सूखे होंठों की समस्या से राहत के लिए कौन से उपायों को अपनाया जा सकता है?

सूखे होंठों से राहत के उपाय - Remedies For Dry Lips In Hindi

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, सर्दियों में सूखे होंठों की समस्या से राहत के लिए घर पर रखी चीनी, घी, दूध की मलाई, क्रीम, एलोवेरा जेल, शहद और नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं, जो होंठों को गहराई से पोषण देने और होंठों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।

वहीं, नई दिल्ली के एलांटिस हेल्थकेयर की एमबीबीएस और एमडी- डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन डॉ. चांदनी जैन गुप्ता (Dr. Chandani Jain Gupta, MBBS & MD- Dermatologist & Aesthetic Physician, Elantis Healthcare, New Delhi) के अनुसार, लिप्स को एक्सफोलिएट करने, लिप्स को सॉफ्ट, हेल्दी और गुलाबी बनाने के लिए हल्की चीनी और शहद के स्क्रब का इस्तेमाल किया जा सकता है।

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चीनी और शहद का स्क्रब

लिप्स को एक्सफोलिएट करने और हेल्दी बनाए रखने के लिए हल्की चीनी में शहद (Sugar and honey scrub) को मिलकर इससे हल्के हाथों से होंठों को स्क्रब करने से होंठों के डेड सेल्स को निकालने, निखार लाने, होंठों को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करने और होंठों को गुलाबी बनाने में मदद मिलती है।

एलोवेरा जेल लगाएं

होंठों की ड्राइनेस को कम करने और हाइड्रेट बनाने के लिए एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) का इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा जेल में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से होंठों को गहराई से पोषण देने और हाइड्रेट बनाने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे होंठों का इंफेक्शन और सूजन जैसी समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है। इसके लिए एलोवेरा जेल को रात को सोने से पहले साफ होंठों पर लगाकर छोड़ दें। इसके बाद सुबह चेहरे के साथ होंठों को साफ कर लें। इससे होंठ हेल्दी रहते हैं।

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दूध की क्रीम का इस्तेमाल करें

होंठों की ड्राइनेस को कम करने और गहराई से पोषण देने के लिए दूध की क्रीम की इस्तेमाल किया जा सकता है। रात को सोने से पहले दूध की मलाई (Milk Cream) को होंठों पर लगाकर और हल्के हाथ से होंठों की मसाज करें और फिर ऐसे ही सो जाएं। इससे होंठों को हाइड्रेट करने, होंठों में निखार लाने और गहराई से पोषण देने में मदद मिलती है।

चीनी और घी स्क्रब

होंठों में सूखापन होने पर डेड सेल्स जमा होने लगते हैं। ऐसे में होंठों को हाइड्रेट और हेल्दी बनाए रखने के लिए चीनी और घी के स्क्रब (Sugar and Ghee Scrub) का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए घी की 3-4 बूंदों में आधा छोटी चम्मच चीनी के पाउडर को डालकर मिला लें। अब इससे हल्के हाथ से होंठों को एक्सफोलिएट करें। इससे होंठों पर जमा डेड सेल्स को निकालने, होंठों के सेल्स का डैमेज से बचाव करने और होंठों को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

सर्दियों में होंठों की ड्राइनेस को कम करने और होंठों को हाइड्रेट रखने के लिए चीनी और शहद का स्क्रब, घी और चीनी के स्क्रब, एलोवेरा जेल और दूध की क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे होंठों में नेचुरली निखार लाने, हाइड्रेट रखने, हेल्दी रखने और गहराई से पोषण देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें। इसके अलावा, होंठों के फटने के कारण अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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