...तो इसलिए जरूरी है गर्मियों में रोज 1 नींबू का सेवन करना

गर्मियों में कहते हैं कि नींबू की शिकंजी आपको काफी फायदा करती है। यह आपके गले को ठंडक देते हुए गर्मी से छुटकारा दिलाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोज 1 नींबू का सेवन करते हैं, तो आपको इससे कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे होंगे। आइए जानते हैं कैसेः

1. नींबू को आप खाली पेट और खाने के साथ भी ले सकते हैं। ध्यान रहे आपको पूरे दिन में 1 ही नींबू लेना है।
2. नींबू शरीर में पानी की मात्रा की कमी को पूरा करने में भी मदद करता है।
3. नींबू एक ऐसा पदार्थ है, जो स्किन से संबंधित कई बीमारियों को ठीक करता है और आपको कई समस्याओं से बचाता भी है।
4. क्योंकि नींबू में खट्टपन होता है, इसलिए ये पेट के इंफेक्शन को जड़ से खत्म करने का भी कार्य करता है।

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गर्मियों में जब हमें पसीना आता है, तो कई लोगों को इससे घबराहट, चक्कर आना और शकान की बड़ी समस्या रहती है। ऐसे में अगर वे अपने खाने में या खाली पेट 1 नींबू का सेवन कर रहे हैं, तो वे इस समस्या से बच सकते हैं। इसके अलावा जिन लोगों को उनके यूरीन में जलन का अहसास होता है, तो वे भी अपनी इस समस्या से निजात पा सकते हैं। 1 नींबू उनके लिए रामबाण साबित हो सकता है।

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गर्मियों में धूल-मिट्टी ज्यादा रहने की वजह से सब्जियों और फलों पर कुछ गंदे किटाणु लग जाते हैं। ऐसे में आप इन्हें अगर नींबू के पानी में डालकर रखते हैं, तो सब्जी और फल पर लगे सभी पेस्टीसाइड खत्म हो सकते हैं।

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