Home Remedies for Dust Allergy: बदलते मौसम में एलर्जी होना एक आम समस्या है। कुछ लोगों को खानपान की गलत आदतों की वजह से भी एलर्जी की समस्या हो जाती है। एलर्जी उल्टी, दस्त, जुकाम आदि अन्य बीमारियों का मुख्य कारण हो सकती है। कुछ लोगों को धूल मिट्टी की वजह से एलर्जी होने लगती है। आपको बता दें कि धूल मिट्टी में मौजूद बैक्टीरिया जब व्यक्ति के अंदर जाते हैं तो उसको बार-बार छींक आने लगती है या उसको ज्यादा खांसी आने की वजह से सांस लेने में परेशानी होने लगती है। ये समस्या घर के बाहर या घर के अंदर दोनों ही जगहों पर हो सकती है। यदि आपको भी ऐसी समस्या है और इसके लक्षण गंभीर रूप से आपको परेशान कर रहें हैं तो ऐसे में आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। लेकिन इसके हल्के लक्षण होने पर आप घरेलू उपायों को अपनाकर भी इस समस्या को कम कर सकते हैं। इस लेख में जानते हैं धूल मिट्टी से होने वाली एलर्जी में आपको क्या उपाय अपनाने चाहिए?
धूल और मिट्टी से होने वाली एलर्जी के लक्षण
- बार-बार छींक आना,
- सांस लेते समय घरघराहट की आवाज आना,
- त्वचा में खुजली महसूस होना,
- सांस लेने में परेशानी होना,
- खांसी की समस्या, आदि।
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धूल-मिट्टी से एलर्जी होने पर क्या उपाय अपनाएं - Home Remedies For Dust Allergy in Hindi
बिस्तर की चादर और तकिए का कवर चेंज करें
बिस्तर की चादर और तकिए पर एलर्जी फैलाने वाले बैक्टीरिया हो सकते हैं। एलर्जी को कम करने के लिए आप नियमित रूप से चादर और तकिए का कवर चेंज करें। यदि एलर्जी के लक्षण कम हों तो आप चादर, और तकिए के कवर को कम से कम सप्ताह में दो बार अवश्य बदलें।
चादर और धूल वाली जगह के कपड़ों को गर्म पानी में धोएं
एलर्जी से बचने के लिए बिस्तर की चादर व धूल वाली जगहों पर रखे कपड़ों को गर्म पानी में धोएं। इससे चादर और कपड़े में मौजूद एलर्जन साफ हो जाते हैं। इन कपड़ों को धोने के बाद धूप में अवश्य सुखाएं। इससे भी एलर्जन (बीमार करने वाले जीवाणु) मर जाते हैं।
धूल आने वाली जगहों को कवर करें
घर में कुछ ऐसे स्थान होते हैं जहां पर धूल अधिक होती है। इन स्थानों से धूल को नियमित रूप से साफ करें। स्टोर में साफ सफाई का पूरा ध्यान दें। क्योंकि इन जगहों पर धूल और मिट्टी अधिक होती है। यदि संभव हो तो जिन जगहों से धूल आती है उसे कवर करें। घर के बाहर ज्यादा धूल या मिट्टी हो तो ऐसे में आप बाहर पानी का छिड़काव करें। इससे धूल मिट्टी बैठ जाएगी और इससे आपको परेशानी नहीं होगी।
सेब के सिरके का इस्तेमाल करें
धूल से होने वाली एलर्जी में आप सेब के सिरके का उपयोग कर सकते हैं। सेब के सिरके में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एलर्जी को रोकने में सक्रिय भूमिका निभाते हैं। ऐसे में आप सुबह एक गिलास गर्म पानी में करीब एक चम्मच सेब के सिरके को मिलाकर पी सकते हैं।
शहद का सेवन करें
धूल मिट्टी से होने वाली एलर्जी में आप शहद का सेवन कर सकते हैं। एलर्जी को दूर करने के लिए आप इसे उपयोग कर सकते हैं। शहद में एलर्जी को दूर करने वाले गुण पाए जाते हैं। इसको आप गर्म पानी के साथ ले सकते हैं या आप सीधे एक चम्मच शहद का सेवन कर सकते हैं। लेकिन आपको डायबिटीज हो तो इस उपाय को न अपनाएं। इससे आपका शुगर बढ़ सकता है।
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धूल मिट्टी से होने वाली एलर्जी से बचाव के अन्य उपाय
- घर के एसी को इस्तेमाल करने से पहले साफ कराएं।
- दूध के साथ हल्दी का सेवन करें,
- नाक बंद होने पर भाप लें। इससे नाक खुल जाएगी।
- कारपेट आदि को नियमित रूप से साफ करे, आदि।
एलर्जी होने पर आपको इसके कई लक्षण महसूस हो सकते हैं। यदि आपको धूल मिट्टी की जगह पर जाते समय खांसी आ रही हो और सांस लेने में परेशानी हो रही हो तो ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
