स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं सूखे नारियल, इस तरह करें इस्तेमाल

सूखे नारियल में हेल्दी फैट और फाइबर की अधिकता होती है, जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। इसके सेवन से खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने से लेकर अल्जाइमर डिजीज की स्थिति में सुधार किया जा सकता है। स्किन के लिए भी सूखा नारियल काफी फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, सूखे नारियल से ही नारियल तेल का निर्माण किया जाता है, जिसका इस्तेमाल स्किन और बालों पर काफी  लौग करते हैं। यह स्किन और बालों में होने वाली परेशानियों को दूर करने में प्रभावी हो सकता है। स्किन पर सूखे नारियल से तैयार पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। आज हम इस लेख में सूखे नारियल से स्किन को होने वाले फायदों के बारे में जानेंगे। 

स्किन के लिए सूखे नारियल के फायदे (Dry Coconut Benefits for Skin)

स्किन की झुर्रियों, सूजन, लालिमा इत्यादि को दूर करने में सूखा नारियल काफी फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं स्किन के लिए सूखे नारियल के फायदों के बारे में-

स्किन को रखे हाइड्रेट

नियमित रूप से सूखे नारियल का सेवन करने से आपकी स्किन हाइड्रेट रहती है। दरअसल, सूखे नारियल में मौजूद तेल आपकी स्किन को स्वस्थ रखता है। साथ ही यह आपकी स्किन को पोषण देने में असरदार हो सकता है।

त्वचा की बढ़ाए चमक

सूखे नारियल का सेवन करने से स्किन की चमक बढ़ती है। साथ ही यह आपकी स्किन की कोमलता को बढ़ाता है। स्किन की चमक को बढ़ाने के लिए  खाने के अलावा आप सूखे नारियल से तैयार फेसपैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पैक को तैयार करने के लिए 1 चम्मच नारियल पाउडर लें। इसमें थोड़ा सा शहद मिक्स कर लें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर तक हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। इससे स्किन की चमक बढ़ेगी। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी स्किन ज्यादा ऑयली है, तो इस पैक का इस्तेमाल न करें।

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झुर्रियां करे कम

सूखे नारियल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग गुण  पाए जाते हैं, जो आपकी स्किन से झुर्रियों को कम कर  सकते हैं। नियमित रूप से सूखे नारियल को आहार में शामिल करने से आप झुर्रियों की परेशानी को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा सूखे नारियल के पाउडर में एलोवेरा जेल मिक्स करके अपनी स्किन पर लगाएं। इससे झुर्रियां कम होंगी। साथ ही स्किन पर होने वाली सूजन और लालिमा को कम किया जा सकता है। 

स्किन की ड्राईनेस करे कम

सूखे नारियल से तैयार फेसपैक का इस्तेमाल करने से ड्राई स्किन की परेशानी दूर हो सकती है। इसके लिए 1 चम्मच दही में आधा चम्मच के करीब सूखा नारियल पाउडर और शहद की कुछ बूंदें मिक्स करें। अब इस मिश्रण को करीब 10 से 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। बाद में नॉर्मल पानी से अपनी स्किन को धो लें। इससे स्किन की ड्राईनेस कम होगी। 

स्किन की चमक और खूबसूरती को बढ़ाने के लिए सूखे नारियल का इस्तेमाल करना आपके लिए हेल्दी हो सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपको नारियल से एलर्जी की शिकायत है, तो इसके सेवन से पहले या चेहरे पर लगाने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।