Drinks To Get Slim Waist: आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है। फिट रहने के लिए लोग घंटो जिम में पसीना बहाते है और शरीर को स्वस्थ रखते है। कई बार एक्सरसाइज करने के बाद वजन, तो घट जाता है लेकिन कमर या इसके आसपास का बैली फैट कम होने का नाम नहीं लेता है। कई लोग इसको कम करने के लिए कई तरह की दवाइयों का सेवन शुरू कर देते है। इन दवाइयों का ज्यादा सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में पतली कमर पाने के लिए घर में कुछ ड्रिंक्स को बनाकर पीया जा सकता है। ये ड्रिंक्स पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और बैली फैट भी तेजी से कम होता है। इन ड्रिंक्स को अगर सुबह पिएंगे, तो ये ड्रिंक्स जल्दी असर दिखाती है। पतली कमर पाने के लिए एक्सरसाइज के साथ इस ड्रिंक्स को पीने से और हेल्दी डाइट लेने से कमर का साइज जल्दी ही कम होने लगता है। आइए जानते हैं पतली कमर पाने के लिए ड्रिंक्स के बारे में।
जीरा का पानी
जीरे का पानी शरीर के लिए बहुत हेल्दी होता है। इसको पीने से कमर पतली होती है और वजन भी तेजी से कम हो जाता है। इसे बनाने के लिए 1 चम्मच जीरे को रातभर 1 गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को 5 मिनट के लिए उबाल लें। उसके बाद छानकर इस पानी को पिएं। ये पानी पीने से कमर पतली होती है और शरीर को वजन भी तेजी से घटता है। ये ड्रिंक पीने से शरीर डिटॉक्स होता है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
सौंफ का पानी
सौंफ का पानी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसको पीने से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और फैट भी तेजी से कम होता है। सौंफ का पानी बनाने के लिए 1 चम्मच सौंफ को रातभर के लिए 1 गिलास पानी में भिगो दें। सुबह उठकर इस पानी को 5 मिनट के लिए उबाल लें। उसके बाद छानकर पिएं। ये पानी कमर से फैट को कम करके उसको स्लिम बनाता है।
नींबू पानी
नींबू पानी पीने से शरीर को कई फायदे मिलते है। ये पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ वजन को भी तेजी से घटाता है। नींबू पानी बनाने के लिए 1 गिलास गुनगुना पानी लें। इसमें 1 नींबू निचोड़ लें और इस पानी को पिएं। इस पानी को पीने से इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ बैली फैट भी तेजी से घटता है।
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ग्रीन टी
ग्रीन टी शरीर की कई बीमारियों को दूर करती हैं। इसको पीने से वजन कम होने के पास पेट के पास मौजूद जिद्दी चर्बी भी आसानी से कम होती है। इसको बनाने के लिए ग्रीन टी बैग को 1 कप गुनगुने पानी में डालें। उसके बाद इस पानी को पिएं। ग्रीन टी पीने से शरीर हेल्दी रहने के साथ कमर भी पतली होने लगती है।
अजवायन का पानी
अजवायन का पानी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अजवायन का पानी पीने से वजन कम होने के साथ फैट तेजी से पिछलता है। जिससे पेट के आसपास की चर्बी आसानी से कम होती है। अजवायन का पानी बनाने के लिए 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवायन को भिगो दें। सुबह उठकर इस पानी को उबालें और छानकर गुनगुना होने पर पिएं।
कमर को पतली करने के लिए इन ड्रिंक्स को बनाकर पीया जा सकता है। लेकिन ध्यान रखें अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो डॉक्टर से पूछ कर ही इस ड्रिंक्स को पिएं।
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