आज के समय में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। काम, एंटरटेनमेंट, बातचीत और इंटरनेट ब्राउजिंग, लगभग हर चीज के लिए हम मोबाइल पर निर्भर हो गए हैं। हालांकि, जहां मोबाइल फोन ने हमारी जिंदगी को आसान बनाया है, वहीं इसके लगातार और लंबे समय तक इस्तेमाल से कई स्वास्थ्य समस्याएं भी सामने आ रही हैं। एक ऐसी समस्या, जिसे लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, वह है मोबाइल फोन का त्वचा पर असर। लंबे समय तक फोन को चेहरे के करीब रखना या उसका ज्यादा इस्तेमाल करना त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, फोन की स्क्रीन पर मौजूद बैक्टीरिया और गंदगी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं। इस लेख में KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की फाउंडर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानिए, क्या फोन इस्तेमाल करने से मुंहासे बढ़ते हैं?
क्या फोन इस्तेमाल करने से मुंहासे होते हैं? - Can A Phone Give You Acne
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं कि फोन का बार-बार इस्तेमाल और उसे चेहरे के करीब रखने से एक्ने (मुंहासे) की समस्या (Does phone affect face skin) बढ़ सकती है।
टॉप स्टोरीज़
- आपके फोन की स्क्रीन पर गंदगी, तेल और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। जब आप फोन को अपने गाल से लगाते हैं, तो ये बैक्टीरिया त्वचा पर स्थानांतरित हो जाते हैं। इससे त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे बनने लगते हैं। कोशिश करें कि फोन को चेहरे से दूर रखें।
- फोन का लगातार संपर्क त्वचा पर घर्षण और गर्मी पैदा करता है। इससे त्वचा पर जलन हो सकती है, जो एक्ने को बढ़ावा देती है। जब संभव हो, स्पीकर मोड का इस्तेमाल करें या अच्छी क्वालिटी वाले वायरलेस ईयरबड्स खरीदें।
- लंबे समय तक फोन का इस्तेमाल करने से त्वचा पर पसीना और तेल फंस सकता है। यह बैक्टीरिया के पनपने के लिए आदर्श वातावरण बनाता है, जिससे एक्ने की समस्या हो सकती है।
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फोन के इस्तेमाल से एक्ने से बचने के उपाय
1. ईयरफोन का उपयोग करें
डॉ. रश्मि का कहना है कि ईयरफोन का इस्तेमाल करने से न केवल आपके हाथ फ्री रहेंगे, बल्कि आपकी त्वचा भी सुरक्षित रहेगी। चाहे वायर्ड हो या वायरलेस, ईयरफोन कॉल, गेमिंग और म्यूजिक के लिए एक स्किन-फ्रेंडली विकल्प हैं।
2. फोन स्क्रीन को साफ रखें
अपने फोन की स्क्रीन को रोजाना डिसइंफेक्टेंट वाइप्स से साफ करें। इससे बैक्टीरिया और गंदगी को हटाया जा सकता है।
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3. स्किनकेयर रूटीन फॉलो करें
एक्ने से बचने के लिए नियमित रूप से त्वचा को साफ करें और मॉइश्चराइजर लगाएं। नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, जो आपके रोमछिद्रों को बंद नहीं करते।
अगर आपकी त्वचा पर बार-बार एक्ने हो रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपको डर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर आपकी त्वचा की समस्या की जड़ तक पहुंचकर सही उपचार दे सकते हैं, जैसे कि टॉपिकल क्रीम, ओरल मेडिकेशन या अन्य क्लिनिकल ट्रीटमेंट।
निष्कर्ष
फोन का ज्यादा और गलत तरीके से इस्तेमाल आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। बैक्टीरिया, गर्मी और घर्षण जैसे कारण एक्ने को बढ़ा सकते हैं। लेकिन ईयरफोन का उपयोग, फोन की सफाई और सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर इस समस्या से बचा जा सकता है।
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