Does Breast Size Reduce After Stopping Breastfeeding in Hindi: मां बनना किसी भी महिला के जीवन के सबसे सुखद पल है। मां बनने के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान और बाद में महिलाओं के ब्रेस्ट में भी कई तरह के बदलाव आते हैं, क्योंकि प्रेग्नेंसी के दौरान ही महिलाओं के ब्रेस्ट में मिल्क का प्रोडक्शन होना शुरू हो जाता है। प्रेग्नेंसी के ब्रेस्टफीडिंग कराने के दौरान अक्सर महिलाओं का ब्रेस्ट साइज बढ़ (breast size increase) जाता है। लेकिन, कई महिलाएं इस बात को लेकर परेशान रहती हैं कि क्या स्तनपान के बाद ब्रेस्ट वापस सामान्य आकार में आ जाएंगे या नहीं? तो आइए गुरुग्राम के नारायण सुपरस्पेशलिटी अस्पताल के सीनियर कंसल्टेंट आब्सटेट्रिक्स और गयनेकोलॉजिस्ट डॉ. शैली कपूर से जानते हैं कि क्या ब्रेस्टफीडिंग बंद करने के बाद ब्रेस्ट का साइज कम हो जाता है?
क्या स्तनपान बंद करने के बाद स्तन का आकार कम हो जाता है? - Does Breast Size Reduce After Stopping Breastfeeding in Hindi?
गर्भावस्था के दौरान, आपका शरीर दूध उत्पादन के लिए तैयार होता है। स्तन ग्रंथियों और ब्लड फ्लो में बढ़ोत्तरी के कारण ब्रेस्ट का साइज बड़े और हैवी दिखने लगते हैं। यह बदलाव शरीर में हार्मोनल बदलावों के कारण होता है, जिससे ब्रेस्ट में मिल्क प्रोडक्शन के लिए टिशू बनते हैं और ब्रेस्टफीडिंग के दौरान, ब्रेस्ट में दूध भरने और निकलने की प्रक्रिया के कारण वे ज्यादा भरे हुए और भारी दिखने लगते हैं। ऐसे में जब महिलाएं अपने शिशु को ब्रेस्टफीड कराना बंद करती हैं तो धीरे-धीरे ब्रेस्ट ग्लैंड सिकुड़ने लगती हैं और स्तन का आकार प्रेग्नेंसी से पहले के आकार में वापस लौट आता है। हालांकि, यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है और कई महिलाओं का वजन बढ़ने के कारण ये बदलाव ज्यादा पता नहीं चल पाता है।
इसे भी पढ़ें: क्या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान डिपो-प्रोवेरा इंजेक्शन (गर्भनिरोधक इंजेक्शन) लगवा सकते हैं, जानें डॉक्टर से
ब्रेस्टफीडिंग के बाद ब्रेस्ट साइज क्यों कम होता है? - Why Does Breast Size Decrease After Breastfeeding in Hindi?
1. हार्मोनल बदलाव
ब्रेस्टफीड कराने के दौरान महिलाओं के शरीर में प्रोलैक्टिन हार्मोन का स्तर बढ़ता रहता है, जो दूध उत्पादन में अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में जब आप स्तनपान बंद करती हैं तो इस हार्मोन का स्तर घट जाता है, और एस्ट्रोजन व प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का लेवल नॉर्मल (why breast size decrease after stopping breastfeeding) हो जाता है, जिससे ब्रेस्ट के टिशू में कमी आ जाती है और ब्रेस्ट का आकार कम हो जाता है।
2. शारीरिक वजन
प्रेग्नेंसी के दौरान वजन बढ़ने और उसके बाद कम होने से ब्रेस्ट साइज पर इसका प्रभाव पड़ता है। ब्रेस्ट फैट और ग्लैंड टिशू से बने होते हैं, इसलिए वजन में उतार-चढ़ाव से उनका आकार बदल सकता है।
3. स्तनपान का समय
जितने लंबे समय तक आपने अपने बच्चे को ब्रेस्टफीड कराया है, आपके ब्रेस्ट के आकार पर उसका उतना ही अधिक प्रभाव पड़ता है। लंबे समय तक ब्रेस्टफीड कराने से स्तनों में ढीलापन आ सकता है, क्योंकि दूध ग्रंथियों का आकार बदल जाता है।
इसे भी पढ़ें: क्या स्तनपान (ब्रेस्टफीडिंग) कराने वाली महिलाएं शिवरात्रि का व्रत रख सकती हैं? जानें डाइटिशियन से
स्तनपान कराते समय स्तनों की देखभाल कैसे करें?
स्तनपान के बाद आपके ब्रेस्ट की सही देखभाल करना बेहद जरूरी होता है, ताकि वे स्वस्थ रह सकें। इसलिए, आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं-
- अपने ब्रेस्ट को सहारा देने वाले सही फिटिंग की ब्रा पहनें, खासकर स्तनपान कराने के बाद।
- अगर आपके ब्रेस्ट की स्किन ड्राई लग रही है तो आप मॉइस्चराइजर या लोशन का इस्तेमाल करें, ताकि आपकी स्किन मुलयाम और स्वस्थ रहे।
- रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, क्योंकि इससे आपकी स्किन की नमी बनी रहती है।
- प्रोटीन, हेल्दी फैट और विटामिन्स से भरपूर फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें।
- तेजी से वजन बढ़ाने या घटाने से बचें, क्योंकि यह आपके ब्रेस्ट के साइज पर असर डा सकता है।
निष्कर्ष
ब्रेस्टफीडिंग बंद करने के बाद ब्रेस्ट साइज में बदलाव आना पूरी तरह नॉर्मल होता है। यह बदलाव हार्मोनल बदलाव, वजन में उतार-चढ़ाव, और जेनेटिक जैसे कारकों पर निर्भर करता है।
Image Credit: Freepik