स्टडी : डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण बनेगी डार्क टी, जानें क्या कहती है नई स्टडी

डायबिटिक मरीजों को अक्सर चाय पीने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। मरीजों के लिए चाय से परहेज करना एक चुनौतीपूर्ण काम है। इसके लिए बहुत से लोग शुगर फ्री चाय भी पीते हैं। हाल ही में यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज, जर्मनी द्वारा की गई एक स्टडी के मुताबिक डार्क टी पीना डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी साबित हो सकती है। इस चाय को पीने से मरीजों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम होता है। 

कम होता है डायबिटीज का खतरा 

स्टडी के मुताबिक नियमित तौर पर इस चाय को पीने वाले लोगों में डायबिटीज से पहले यानी प्रीडायबिटीज का खतरा 53 प्रतिशत तक कम होता है साथ ही 47 प्रतिशत तक टाइप 2 डायबिटीज का भी जोखिम कम होता है। इस चाय में पॉलिफेनॉल्स के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल घटाने में मदद करते हैं।

ब्लड शुगर लेवल घटाने में मददगार 

शोधकर्ताओं के मुताबिक इस चाय को नियमित तौर पर पीने वाले लोगों में ब्लड शुगर लेवल घटता हुआ देखा गया है। स्टडी के मुख्य लेखक और यूनिवर्सिटी ऑफ एडेलेड, ऑस्ट्रेलिया के एसोसिएट प्रोफेसर तोंगजी वू के मुताबिक डार्क टी को नियमित तौर पर पीने से शरीर में मौजूद ग्लूकोज मूत्र के जरिए बाहर निकलता है साथ ही इंसुलिन रेसिस्टेंस में भी सुधार होता है। जिससे बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है। इसलि हाई ब्लड शुगर लेवल वाले लोगों के लिए यह चाय किसी रामबाण से कम नहीं है। 

इसे भी पढ़ें - थायराइड फंक्शन में सुधार के लिए रोज बनाकर पिएं ये खास आयुर्वेदिक चाय, लक्षणों में होगा सुधार

डार्क टी पीने के फायदे 

• डार्क टी पीना सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होती है। 
• इसे पीने से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ में सुधार होता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का भी खतरा कम होता है। 
• इस चाय को पीने से शरीर में होने वाली सूजन कम होती है साथ ही फ्री रेडिकल्स से भी छुटकारा मिलता है। 
• डार्क टी पीने से मेमोरी पावर तेज होने के साथ ही स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है। 
• इसे पीने से बोन डेंसिटी बढ़ने के साथ ही रूमेटाइड अर्थराइटिस और हड्डियों से जुड़ी अन्य बीमारियों का भी खतरा कम होता है।