थायराइड फंक्शन में सुधार के लिए रोज बनाकर पिएं ये खास आयुर्वेदिक चाय, लक्षणों में होगा सुधार

Ayurvedic Tea For Thyroid Patients: खराब खानपान और जीवनशैली कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देती है। खासकर अगर महिलाएं लंबे समय तक एक खराब जीवनशैली को फॉलो करती हैं, तो इससे उनके शरीर में हार्मोन्स का संतुलन बिगड़ता है, जिसके कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है। हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाली ऐसी ही एक गंभीर समस्या है थायराइड। हमारे गले पर स्थिति एक तितली के जैसी ग्रंथी होती है, जिसे थायराइड ग्लैंड कहते हैं। यह ग्रंथी शरीर में T3 और T4 दो महत्वपूर्ण हार्मोन बनाने के लिए जिम्मेदार होती है। ये दो हार्मोन शरीर में अन्य हार्मोन्स को रेगुलेट करने में बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। लेकिन जब थायराइड ग्रंथि अपना काम ठीक से नहीं करती है, तो इसकी वजह से शरीर में हार्मोनल असंतुलन की स्थिति पैदा हो जाती है, जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत नुकसानदायक साबित हो सकती है।

अक्सर हम देखते कि महिलाएं चाय का सेवन बहुत करती हैं। लेकिन आपको बता दें कि थायराइड से पीड़ित महिलाओं के लिए यह काफी नुकसानदायक हो सकता है। क्योंकि चाय और कॉफी में कैफीन होता है। अगर आप सुबह अपने दिन की शुरुआत सुबह चाय-कॉफी पीकर करते हैं, तो इससे आपकी थायराइड ग्रंथि में सूजन बढ़ सकती है। साथ ही लक्षण भी गंभीर हो सकते हैं। ऐसे में महिलाएं इस बात को लेकर काफी परेशान रहती हैं कि सुबह चाय-कॉफी के सेवन वह अपनी इस लत पर काबू कैसे पाएं। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार की मानें, तो थायराइड वाली महिलाएं अगर चाय-कॉफी नहीं छोड़ पा रही हैं, तो ऐसे में वे इनके स्थान पर किसी स्वस्थ ड्रिंक का सेवन कर सकती हैं। डॉ. दीक्षा ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में थायराइड रोगियों के लिए के लिए एक खास आयुर्वेदिक चाय के बारे में बताया है, जिसे आप अपनी रेगुलर चाय के स्थाप पर पी सकते हैं। इस लेख में जाने इस खास चाय को बनाने तरीका और फायदे...

बेहतर थायराइड फंक्शन के लिए आयुर्वेदिक चाय - Ayurvedic Thyroid Healing Tea Recipe In Hindi

सामग्री:

• 1 गिलास पानी (300ml)
• 2 बड़े चम्मच धनिये के बीज
• 5 करी पत्ते
• 1 चम्मच सूखी गुलाब की पंखुड़ियां
• 1 इलायची
• 1 इंच श्रीलंकन दालचीनी
• 1 चम्मच सौंफ के बीज
• 1 चम्मच दार्जिलिंग ग्रीन टी की पत्ती

बनाने का तरीका

एक टी पैन को को गैस पर चढ़ाएं। इसमें पानी और सभी सामग्रियां डालकर 5-6 मिनट तक उबालें। बस आपकी स्पेशल आयुर्वेदिक  चाय तैयार है। इसे छानकर एक कप में निकाल लें। इसका घूंट-घूंट कर सेवन करें। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से आपको जबरदस्त लाभ मिलेंगे।

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थायराइड रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है ये हर्बल चाय- Ayurvedic Tea Benefits For Thyroid Patients

डॉ. दीक्षा के अनुसार, अगर थायराइड वाली महिलाएं सुबह चाय कॉफी की बजाए इस आयुर्वेदिक चाय का सेवन करती हैं, तो इससे उन्हें कई फायदे मिल सकते हैं जैसे,

• हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म दोनों के लिए जिम्मेदार थायराइड हार्मोन के स्तर को कम करती है।
• मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है
• रूखी-बेजान त्वचा की समस्या में सुधार होता है
• हेयर फॉल कंट्रोल होता है
• आंत और पाचन स्वास्थ्य बेहतर होता है। इससे पेट संबंधी समस्याओं से सुधार में मदद मिलती है।
• थायराइड फंक्शन में सुधार के साथ यह थायराइड नोड्यूल्स, गोइटर, हाशिमोटो, ग्रेव्स जैसे ऑटो-इम्यून थायराइड रोग में होने वाली सूजन को भी कम करती है।

अगर आपको थायराइड की समस्या है, तो अपनी रेगुलर चाय-कॉफी को इस चाय से बदलने से आपको बहुत लाभ मिल सकते हैं। अगर आप अपनी रेगुलर का सेवन बाद में किसी और समय कर सकते हैं, लेकिन इसमें चम्मच देसी घी या 1 चम्मच नारियल का तेल जरूरी मिलाएं। इससे कैफीन के प्रभाव को कम करने में मदद मिलेगी।

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