पेट की समस्याओं के लिए धनिया के बीज के फायदे और प्रयोग का तरीका, एक्सपर्ट से जानें

पेट से जुड़ी समस्याओं में धनिये के बीज के फायदे- Coriander Seeds Benefits For Gut Health

एसिडिटी में राहत मिलती है- Reduce Acidity

एसिडिटी से राहत दिलाने में धनिये के बीज फायदेमंद होते हैं। पेट में एसिड बढ़ने से एसिडिटी हो सकती है। इस कारण ठीक से बैठ पाना भी मुश्किल हो सकता है। ऐसे में धनिये का पानी पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है। धनिये के सेवन से पेट में एसिड कंट्रोल होता है। इससे एसिडिटी कंट्रोल रहती है।

शरीर को ठंडक देता है- Keep Body Cool

धनिये की तासीर ठंडी होती है। इसके सेवन से शरीर में गर्मी कम होती है और ठंडक मिलती है। जिन लोगों की पित्त प्रकृति है उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि, इसके सेवन से शरीर में पित्त कम होता है। गर्मियों में इसका सेवन करने से शरीर को ठंडा रखने में मदद मिलती है।

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हाइपरथायरायडिज्म में फायदेमंद- Hyperthyroidism

हाइपरथायरायडिज्म की समस्या में धनिये के बीज बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। रोज सुबह धनिये के बीजों का पानी पीने से थायराइड कंट्रोल होता है। इससे वेट मैनेज करने और एनर्जी लेवल बनाए रखने में मदद मिलती है।

पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाता है- Good For Digestion

अगर आपको पाचन संबंधित समस्याएं रहती हैं, तो आपको धनिये के बीज का सेवन जरूर करना चाहिए। इसकी तासीर ठंडी होती है। इसलिए यह पेट में जलन कम करता है। इसके सेवन से ब्लोटिंग, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।

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हार्मोन्स बैलेंस होते हैं- Balance Hormones

अगर आपको हार्मोन्स इंबैलेंस की समस्या है, तो धनिये के बीजों का सेवन जरूर करें। रोज धनिये का पानी पीने से हार्मोन्स को बैलेंस रखने में मदद मिलती है। अगर आपको हार्मोन्स इंबैलेंस से जुड़ी कोई भी समस्या जैसे डायबिटीज, थायराइड, पीसीओएस या पीसीओडी है, तो इसका सेवन जरूर करें।

धनिये के बीज का सेवन कैसे करना चाहिए? How To Consume Coriander Seeds

धनिये के बीजों को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इसका सेवन करें। इसे तीखी सब्जी या भारी खाना बनाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे में इसके सेवन से एसिडिटी नहीं होगी। आप धनिये के बीजों की चाय पी सकते हैं। इसके अलावा, खसखस के साथ इसका ड्रिंक बनाकर भी पी सकते हैं।

निष्कर्ष

पाचन संबंधित समस्याओं में धनिये के बीज का सेवन करना फायदेमंद होता है। इनकी तासीर ठंडी होती है इसलिए यह पेट को ठंडक देने में मदद करते हैं। इसका सेवन करने से पाचन से जुड़ी समस्याओं में आराम मिलता है। यह हाइपरथायरायडिज्म कंट्रोल करने और एसिडिटी से राहत देने में भी मदद करता है। अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए रोज दवा लेते हैं, तो डेली डाइट में इसे शामिल करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।