उन दिनों की याद से ही महिलायें सिहर जाती हैं, क्योंकि इस दौरान होने वाला दर्द असहनीय होता है, इस लेख में दिये गये टिप्स को आजमाने से पीरियड्स के दर्द को आसानी से दूर किया जा सकता है।
महिलाओं के लिए पीरियड्स हर महीने होने वाली प्राकृतिक प्रक्रिया है जो 4 से 5 दिनों तक रहती है। लेकिन कुछ महिलाओं के लिए यह कुछ दिन हर माह कष्टप्रद होते हैं। इस दौरान मूड स्विंग होने के साथ ही पेट में भयंकर दर्द होने की शिकायत ज्यादातर महिलाओं को होती है। कई बार ये दर्द इतना बढ़ जाता है कि पेनकिलर का सहारा लेने की नौबत आ जाती है। लेकिन यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में इस समस्या से बचने के लिए आप घरेलू उपायों की मदद ले सकती हैं। हरी प्याज और शहद का मिश्रण पीरियड्स के तेज दर्द से राहत देने में आपकी मदद कर सकता है, आइए जानें कैसे।
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पीरियड्स के दर्द के लिए हरी प्याज
भोजन के साथ सलाद के रूप में खाया जाने वाला हरी प्याज हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है। सैंडविच, सलाद या फिर चाट, प्याज सभी के स्वाद को दोगुना कर देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पीरियड्स में होने वाले दर्द को दूर करने में भी बहुत मददगार होता है। हरे प्याज में मौजूद विटामिन 'के' पीरियड्स में होने वाले हैवी ब्लीडिंग और दर्द को प्राकृतिक रूप से दूर करने में मदद करता है।
पीरियड्स के दर्द के लिए शहद
एक गाढ़ा मीठा लिक्विड स्ट्रॉग ऑक्सीकरण एजेंट के रूप में काम करता है। यह आपके ब्लड में ऑक्सीजन को जोड़कर, प्रभावी ढंग से दर्द को दूर करता है। आप शहद का उपयोग पीरियड्स के दौरान अंडे की मुक्ति परेशान कर रहे, किसी भी प्रकार के दर्द को दूर करने के लिए कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रहें कि तीव्र दर्द घातक हो सकता है, इसलिए दर्द का इलाज प्रारंभिक अवस्था में करना बेहतर होता है। यह आपके रक्तचाप को स्थिर कर, एक प्राकृतिक मरहम के रूप में काम करता है। शहद पीरियड्स में दर्द के लिए प्रभावी उपचारों में से एक है।
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पीरियड्स के दर्द के लिए शहद और हरी प्याज का जादू
हरा प्याज और शहद पीरियड्स के दर्द के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन अगर इन दोनों को एक साथ लिया जाये तो सोचिये यह किसी चमत्कार से कम नहीं होगा। जीं हां पीरियड्स में दर्द को दूर करने में इन दोनों का मिश्रण चमत्कारी साबित होता है। यह ब्लड फ्लो को बढ़ा कर, यूटरस की मसल्स को आराम देता है। दर्द को दूर करने के लिए हरी प्याज के आगे के सफेद वाले हिस्से को लेकर कद्दूकस करके इसका जूस निकाल लें। फिर इस जूस की एक चम्मच लेकर उसमें एक ही चम्मच शहद मिला लें। इसे पीरियड्स के दिनों में यानी उन पॉच दिनों में हल्के गुनगुने पानी के साथ दिन में 3-4 बार लें। आपको तुरंत आराम मिलेगा।
अगर इस उपाय के बाद से आपका दर्द दूर नहीं हो रहा है, तो दर्द का सही कारण जानने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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