Common Monsoon Diseases and Prevention Tips: दिल्ली, नोएडा और गाजियाबाद में हुई हल्की बारिश ने लोगों को गर्मी से राहत दे दी है। बारिश की फुहार से लोगों को चिलचिलाती धूप से आराम दिलाया है। दिल्ली-एनसीआर में हुई बारिश की वजह से बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। बारिश में उमस, नमी और हवा में मौजूद संक्रमण की वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती है। इसके साथ ही सड़क, नाली और जगह-जगह पानी का भराव होने के कारण मच्छरों के पैदा होने का खतरा रहता है। मच्छरों की वजह से डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों का खतरा भी रहता है। मॉनसून के मौसम में कौन सी बीमारियां आपको परेशान कर सकती हैं, इस विषय पर ज्यादा जानकारी दे रही हैं मुंबई के मुलुंद पश्चिम स्थित फोर्टिस अस्पताल की संक्रामक रोग विशेषज्ञ डॉ. अनीता मैथ्यू।
मॉनसून में फैलती हैं ये 5 बीमारियां- Common Monsoon Diseases and Prevention Tips in hindi
डॉ. अनीता मैथ्यू के अनुसार, मॉनसून के मौसम में बारिश के कारण हवा में नमी आ जाती है। जिसकी वजह से बीमारियों का खतरा बढ़ता है।
1. सर्दी और फ्लू
मॉनसून के मौसम में तापमान में अचानक बदलाव से सर्दी, खांसी और फ्लू जैसे अन्य वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। अगर आपको नाक बहना, छींकना, शरीर में दर्द, बुखार, सामान्य थकान जैसे लक्षण नजर आते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
2. वायरल बुखार
मॉनसून के दौरान हवा में मौजूद संक्रमण के कारण वायरल बुखार सबसे आम बीमारी हो सकती है। वायरल बुखार से पीड़ित व्यक्ति में चिड़चिड़ा, थकान और शरीर में दर्द महसूस होता है। वायरल बुखार आमतौर पर समय के साथ ठीक हो जाता है, लेकिन यह 3 दिन से ज्यादा रहता है, तो आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
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3. डेंगू
डेंगू मच्छरों से फैलने वाली एक संक्रामक बीमारी है। मॉनसून में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ते हैं। डेंगू होने पर तेज बुखार, सिरदर्द, मतली, उल्टी, शरीर पर लाल दाने, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द जैसे लक्षण नजर आते हैं। डेंगू से पीड़ित अधिकांश लोग लगभग एक सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं। अगर आपको उल्टी, चक्कर आना और सांस लेने में कठिनाई हो तो डॉक्टर से मिलें।
4. मलेरिया
भारत में बरसात के मौसम डेंगू के बाद मलेरिया का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। मलेरिया प्लाज्मोडियम परजीवी के कारण होता है। मलेरिया के लक्षणों में बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द, मतली और उल्टी, पेट में दर्द, दस्त, मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द, थकान, तेजी से सांस लेना, खांसी, बेचैनी हो सकती है।
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5. टाइफाइड
टाइफाइड जैसी बीमारी दूषित खाने और पानी से फैलती है। टाइफाइड बुखार के लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, पेट दर्द, दस्त और शारीरिक कमजोरी आदि शामिल हैं। मॉनसून में टाइफाइड का संक्रमण न फैले इसके लिए हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं।
मॉनसून में बीमारियों से बचाव कैसे करें- How to Prevent Diseases in Monsoon
- स्वस्थ, पौष्टिक आहार लें। जिसमें हरी सब्जियां और फल शामिल हों। स्वस्थ आहार का सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिलती हैं।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे और बीमारियों का खतरा कम हो।
- कोई भी खाना खाने से पहले अपने हाथ धोएं। मच्छरों से छुटकारा पाने के लिए अपने घर और आस-पास की जगह को साफ रखें।
- मच्छर भगाने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें और पूरी बाजू के कपड़े पहनें।
- वायरल संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।
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