सर्दियों में ऑयली त्वचा वाले लोगों के लिए अपनी त्वचा की देखभाल करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है। क्योंकि सर्दी का मौसम हवा को शुष्क बनाता है, जो त्वचा में नमी की कमी का कारण बनता है। हालांकि, इस मौसम में त्वचा में नेचुरल ऑयल बनने की प्रक्रिया में कमी नहीं आती, बल्कि यह ज्यादा हो सकता है, जिससे त्वचा पर अतिरिक्त चमक और फुंसियां बन सकती हैं। इस कारण, सर्दियों में स्किन केयर रूटीन को सही तरीके से अपनाना बहुत जरूरी है। अगर सही तरीके से स्किन केयर नहीं किया जाए, तो त्वचा की स्थिति और बिगड़ सकती है, जैसे कि त्वचा का ज्यादा ऑयली होना, ब्लैकहेड्स होना, पिंपल्स होना या ड्राईनेस जैसी समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। इसलिए, यह समझना जरूरी है कि सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए अलग रूटीन की जरूरत होती है। बहुत से लोग यह मानते हैं कि उनकी त्वचा पहले से ही ऑयली है, इसलिए उन्हें मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं है, लेकिन यह सच नहीं है। इस लेख में हम जानेंगे कि सर्दियों में ऑयली स्किन वाले लोगों को किन स्किन केयर से जुड़ी गलतियों से बचना चाहिए।
1. मॉइश्चराइजर न लगाना- Avoiding Moisturizer
कई लोग यह समझते हैं कि चूंकि उनकी त्वचा पहले ही ऑयली है, इसलिए मॉइश्चराइजर लगाने की जरूरत नहीं है। यह एक बड़ी गलतफहमी है। सर्दियों में त्वचा में नमी की कमी हो सकती है और अगर त्वचा को सही मॉइश्चराइजर नहीं मिलता है, तो यह और भी ज्यादा ड्राई और डिहाइड्रेटेड हो सकती है। इसलिए, ऑयली त्वचा वाले लोगों को हल्के और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए, जो त्वचा में नमी को लॉक कर सके और वह भी बिना पोर्स को बंद किए।
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2. बहुत बार फेसवॉश लगाना- Overuse of Facewash on Skin
ऑयली त्वचा वाले लोग अक्सर त्वचा को ज्यादा सफाई करने की कोशिश करते हैं, यह सोचकर कि इससे ऑयल को पूरी तरह से हटाया जा सकेगा। लेकिन ज्यादा करने से त्वचा के नेचुरल ऑयल का संतुलन बिगड़ सकता है और यह ड्राईनेस, इरिटेशन या रेडनेस का कारण बन सकता है। सर्दियों में त्वचा को बहुत ज्यादा स्क्रब या हार्श क्लींजर से साफ करने से बचना चाहिए। हल्के, सौम्य फेसवॉश का इस्तेमाल करना चाहिए, जो त्वचा को बिना ज्यादा ड्राई किए साफ कर सके।
3. सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना- Not Using Sunscreen
आमतौर पर लोग यह सोचते हैं कि सर्दियों में सूरज की रोशनी में उतनी हानिकारक यूवी किरणें नहीं होतीं, लेकिन यह पूरी तरह से गलत है। सनस्क्रीन का इस्तेमाल हमेशा जरूरी होता है, चाहे मौसम कैसा भी हो। सर्दियों में भी यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और समय से पहले त्वचा में उम्र बढ़ाने के लक्षण पैदा कर सकती हैं। इसलिए, ऑयली त्वचा वाले लोग भी हल्के, ऑयल-फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, ताकि उनकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाया जा सके और त्वचा का नेचुरल ऑयल बरकरार रहे।
4. हार्श क्लींजर का इस्तेमाल करना- Using Harsh Cleansers
ऑयली त्वचा वाले लोग अक्सर यह सोचते हैं कि त्वचा को साफ करने के लिए हार्श क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि त्वचा पर जमा ऑयल को पूरी तरह से हटाया जा सके। लेकिन हार्श क्लींजर त्वचा से प्राकृतिक ऑयल को हटा देते हैं, जिससे त्वचा ड्राई और डिहाइड्रेटेड हो जाती है। जब त्वचा का प्राकृतिक ऑयल हटता है, तो त्वचा खुद को बचाने के लिए और ज्यादा तेल उत्पादन करने लगती है, जिससे स्थिति और बिगड़ जाती है। सर्दियों में, हल्के और सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए जो त्वचा को साफ करे, लेकिन उसका नेचुरल ऑयल भी बरकरार रखे।
5. त्वचा को ज्यादा एक्सफोलिएट करना- Over Exfoliating Skin
स्किन को ताजगी और साफ-सुथरा महसूस कराने के लिए कुछ लोग बार-बार स्क्रब करते हैं, लेकिन ओवर-एक्सफोलिएट करने से त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादा स्क्रब करने से त्वचा की ऊपरी परत रगड़ जाती है, जिससे त्वचा में जलन, सूजन और ड्राईनेस हो सकती है। इसलिए, हफ्ते में एक या दो बार ही हल्के स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि त्वचा को ज्यादा नुकसान न हो और उसकी नमी बनी रहे।
सर्दियों में ऑयली त्वचा वालों के लिए सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना जरूरी है। उचित मॉइश्चराइजर का चयन, सही फेसवॉश, सनस्क्रीन का इस्तेमाल और प्रोडक्ट्स का सावधानी से चुनाव करने से त्वचा का स्वास्थ्य बना रहता है।
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