बाल धोते समय आप भी करते हैं ये गलतियां, तो हो सकता है आपके बालों को नुकसान

Common Hair Washing Mistakes In Hindi: बालों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए अक्सर लोगों को बालों की साफ-सफाई का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। इसके लिए अक्सर लोग नियमित रूप से हफ्ते में 2 बार बाल धोते हैं, लेकिन बालों को धोते समय लोग कुछ गलतियां करते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने के बजाएं उनके बालों को नुकसान पंहुचाती हैं। ऐसे में अक्सर लोगों को इन गलतियों को करने से बचने की सलाह दी जाती है। ऐसे में आइए नई दिल्ली के एलांटिस हेल्थ केयर की एमडी और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. चांदनी जैन गुप्ता (Dr. Chandani Jain Gupta, MBBS, MD- Dermatologist & Aesthetic Physician, Elantis Healthcare, New Delhi) से जानें बालों को धोते समय बालों को नुकसान से बचाने के लिए कौन सी गलतियों को करने से बचना चाहिए?

हेयर वॉश के समय कौन सी गलतियों से बचें? - What Mistakes Should Be Avoided While Washing Hair?

डॉ. चांदनी जैन गुप्ता के अनुसार, बालों को धोते समय कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए, जिससे बालों को किसी भी तरह के नुकसान से बचाया जा सके और इनको हेल्दी रखा जा सके।

बालों को जरूरत से ज्यादा धोना

बहुत से लोग अनजाने में रोजाना बाल धोने की आदतों (Over-Washing Your Hair) से अपने बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। यह सबसे आम गलतियों में से एक है बालों को ज्यादा धोना। बता दें, बालों को बार-बार धोने से स्कैल्प से उसके नेचुरल तेल निकल जाते हैं, जिससे बाल रूखे, फ्रिजी और टूटने लगते हैं। यह खासकर घुंघराले या केमिकली ट्रीटेड बालों वाले लोगों के लिए ज्यादा नुकसानदायक है, जो पहले से ही ज्यादा रूखे होते हैं।

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बालों की टाइप को समझें

बालों को धोते समय एक और बड़ी गलती है अपने बालों के टाइप के लिए गलत शैम्पू का इस्तेमाल करने (Using the Wrong Shampoo for Your Hair Type) की आदत। बहुत ज्यादा हार्ड शैम्पू सेंसिटिव स्कैल्प को सूखा बना सकता है, जबकि भारी, मॉइस्चराइजिंग फॉर्मूले पतले या ऑयली बालों को भारी बना सकते हैं। सल्फेट, तेज खुशबू वाले या बिना जरूरत के एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल भी स्कैल्प के नेचुरल बैलेंस को बिगाड़ सकता है।

स्कैल्प पर ध्यान न देने

बालों को धोने से पहले स्कैल्प को तैयार करना अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। शैम्पू करने से पहले बालों को सुलझाना या गंदगी को ढीला न करने से बालों का ज्यादा उलझन, टूटना और ठीक से सफाई न होने की समस्या हो सकती है। हल्के हाथों से ब्रश करने और कभी-कभी एक्सफोलिएशन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और शैम्पू को असरदार तरीके से काम करने में मदद मिलती है।

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शैम्पू और कंडीशनर को ठीक से न धोना

बहुत से लोग शैम्पू और कंडीशनर को ठीक से न धोने की गलती भी करते हैं। प्रोडक्ट के बचे हुए हिस्से स्कैल्प के पोर्स को बंद कर सकते हैं, जिससे खुजली, बालों का बेजान होना और समय के साथ बाल झड़ना भी हो सकता है। हेल्दी स्कैल्प के लिए अच्छी तरह से धोना बहुत जरूरी है।

स्कैल्प के ऑयल कंट्रोल पर ध्यान न देना

बालों को धोने के दिनों के बीच तेल कंट्रोल पर ध्यान न देने से स्कैल्प की हेल्थ खराब हो सकती है। ज्यादा तेल, पसीना और प्रदूषण जमा होने से डैंड्रफ और बाल पतले हो सकते हैं। ड्राई शैम्पू, स्कैल्प टॉनिक या हल्के क्लींजिंग स्प्रे का इस्तेमाल बिना ज्यादा धोए बैलेंस बनाए रखने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

बालों को धोते समय अक्सर लोग कुछ गलतियां करते हैं। ऐसे में बालों को ज्यादा धोने, बालों की टाइप को न समझनें, स्कैल्प पर ध्यान न देने, शैंपू और कंडीशनर को ठीक से न धोने और स्कैल्प के ऑयल के कंट्रोल पर ध्यान न देने की गलती करते हैं। ऐसे में बालों को धोचे समय इन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। इनके कारण लोगों के स्वास्थ्य पर बुरा असर होता है। इसके अलावा, बालों के स्वास्थ्य से जुड़ी कोई भी समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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