सर्वाइकल का दर्द होने पर इस्‍तेमाल करें अदरक, जल्द मिलेगा आराम

Cervical Pain Treatment: सर्वाइकल का दर्द दूर करने के ल‍िए अदरक का इस्‍तेमाल फायदेमंद माना जाता है। जान‍िए इस्‍तेमाल का तरीका।

Yashaswi Mathur
Written by: Yashaswi MathurUpdated at: Oct 17, 2022 16:53 IST
सर्वाइकल का दर्द होने पर इस्‍तेमाल करें अदरक, जल्द मिलेगा आराम

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक बीमारी है ज‍िसमें रीढ़ की हड्डी में सूजन आ जाती है। गर्दन में स्‍थ‍ित सर्वाइकल स्‍पाइन को प्रभाव‍ित करती है। ऑफ‍िस में काम करने वाले लोगों में ये समस्‍या ज्‍यादा देखने को म‍िलती है। अगर ज्‍यादा देर तक स‍िर को झुकाकर काम करते हैं, तो भी सर्वाइकल दर्द सता सकता है। सर्वाइकल का दर्द दूर करने के ल‍िए अदरक का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है। अदरक में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं ज‍िससे गर्दन का दर्द और सूजन दूर होती है। जानते हैं सर्वाइकल का दर्द दूर करने के ल‍िए अदरक को इस्‍तेमाल करने का तरीका। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी हमने लखनऊ के व‍िकास नगर में स्‍थित प्रांजल आयुर्वेद‍िक क्‍लीन‍िक के डॉ मनीष स‍िंह से बात की। 

ginger uses benefits

आयुर्वेद में है सर्वाइकल दर्द का इलाज 

आयुर्वेद में जड़ी-बूट‍ियों की मदद से शरीर से जुड़ी समस्‍याओं का इलाज क‍िया जाता है। कई ऐसी जड़ी-बू‍ट‍ियां हैं ज‍िनकी मदद से सर्वाइकल पेन का इलाज क‍िया जाता है। दर्द दूर करने के ल‍िए अदरक, मेथी, अश्वगंधा, गुग्‍गुल, हल्‍दी और नीलग‍िरी आद‍ि का इस्‍तेमाल कर सकते हैं।

सर्वाइकल पेन का इलाज है अदरक 

  • सर्वाइकल का दर्द दूर करने के ल‍िए अदरक का इस्‍तेमाल करें।
  • 1 कप पानी में 1 चम्‍मच प‍िसा हुआ अदरक म‍िलाएंं। 
  • 5 से 7 म‍िनट तक पानी को उबालें और काली म‍िर्च डालकर चाय बनाएं।
  • इसका सेवन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में करें।    

इसे भी पढ़ें- सर्वाइकल पेन से छुटकारा पाने के लिए करें ये 5 आसान एक्सरसाइज

अदरक के तेल से माल‍िश करें 

  • गर्दन का दर्द दूर करने के ल‍िए अदरक के तेल का इस्‍तेमाल करें।
  • अदरक का तेल बनाने के ल‍िए बर्तन में जैतून का तेल लें।
  • उसमें अदरक को डालकर गरम पका लें।
  • जब तेल आधा रह जाए, तो उसे छानकर अलग कर लें। 
  • ठंडा हो जाने पर अदरक के तेल को बोतल में भरकर रख लें।

अदरक चूर्ण का सेवन 

  • गर्दन का दर्द दूर करने के ल‍िए गुनगुने पानी के साथ अदरक के चूर्ण का सेवन कर सकते हैं।
  • अदरक को एक बाउल में डालें।
  • उस बाउल में काली म‍िर्च पाउडर, काला नमक, सेंधा नमक आद‍ि चीजों को म‍िक्‍स करें।
  • आपको मसाले को अच्‍छी तरह से म‍िक्‍स कर लेना है और ज‍िसमें जीरा पाउडर भी एड करना है।
  • अब आप म‍िश्रण को धूप में सुखाएं और उसे क‍िसी साफ बाउल में न‍िकालकर स्‍टोर करें, चूर्ण तैयार है।
  • कुछ द‍िनों तक अदरक को धूप में रोजाना सुखाएं।
  • जो अदरक का चूर्ण तैयार हो उसे आप सूखे कंटेनर में रखें।

अदरक का पाउडर 

  • अदरक को पीस लें और सुखाकर पाउडर बना लें।
  • कुछ द‍िनों तक चूर्ण को धूप में सुखाकर इस्‍तेमाल करें। 
  • इसे गुनगुने पानी या दूध में म‍िलाकर सेवन कर सकते हैं।  
  • अदरक का सेवन हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं।         

सर्वाइकल का दर्द दूर करने के ल‍िए दवा का सहारा भी ल‍िया जाता है। दर्द बढ़ने पर डॉक्‍टर से संपर्क करें।   

Disclaimer