गठिया यानी घुटने का दर्द एक ऐसी समस्या है जो एक समस्या बनती जा रही है यह ना केवल बुजुर्गों को बल्कि इस समस्या से अब जवान युवा भी परेशान रहने लगे है। इसका सबसे बड़ा कारण है शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना, जिससे हड्डियां कमजोर होती है और ये समस्या पनपने लगती है। आपको बता दें कि घुटने के दर्द का सही उपचार आप घर बैठे भी कर सकते हैं। इसके लिए आपको ना तो किसी प्रकार की महंगी दवाइयों की आवश्यकता है और ना ही महंगे इलाज के लिए बाहर जाने की, बस इस तरह की स्थिति में आप घरेलू उपचार की मदद ले सकते हैं। कैस्टर ऑयल (अरंडी का तेल) आज के समय में घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी उपचार माना जाता है।
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कैसे करें कैस्टर ऑयल का प्रयोग
इसमें कोई शक नहीं है कि अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल) घुटनों के दर्द के लिए रामबाण इलाज साबित हुआ है। इसका उपयोग करने के लिए आप नहाने से पहले अरंडी के तेल को गर्म करके इससे अपने शरीर पर लगाते हुए धीरे-धीरे मालिश करें। इसका उपयोग करने के लिए आप इसका एक पैक भी तैयार कर सकते हैं।
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कैस्टर ऑयल पैक बनाने की विधि
- कैस्टर ऑयल
- हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल
- प्लास्टिक की चादर या सिलोफन चादर
- कपड़े के तीन छोटे-छोटे टुकड़े
- एक पुराना तौलिया
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घुटने के दर्द में ऐसे करें कैस्टल ऑयल का प्रयोग
- एक साफ कपड़े को गर्म पानी में डालकर भिगों दें।
- इस पर कैस्टर ऑयल की कुछ बूंदें डालें और इसमें तेल इतना ना डालें कि कपड़े से टपकने लगें।
- अब इसे दर्द वालें स्थान पर घुटने पर रखें और सिलोफन की मदद से उस स्थान को कपड़े से पूरी तरह से कवर करके बांध लें, यदि आपके पास सिलोफन नहीं है, तो आप पुराने तौलिए का भी उपयोग कर सकती हैं।
- इसके बाद जिस जगह पर ज्यादा दर्द हो रहा है उस जगह पर गर्म पानी की बोतल से 6-7 घंटे तक सिकाई करते रहें।
- घुटनों के दर्द में कैस्टर ऑयल से बना पैक काफी लंबे समय तक दर्द से राहत प्रदान करने का काम करता है। इसका उपयोग करते रहने से आप इस दर्द से हमेशा हमेशा के लिए छुटकारा पा सकती हैं।
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घुटने के दर्द में कैसे काम करता है कैस्टर ऑयल
- कैस्टर ऑयल का उपयोग करने से यह हमारे शरीर के अंदर प्राकृतिक रूप से लिम्फोसाइटों की संख्या बढ़ाने का काम करता है।
- लिम्फोसाइट कोशिकाओं के बीच में पाया जाने वाला टी सेल शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है।
- कैस्टर ऑयल की मालिश से 24 घंटों में ही टी-कोशिकाओं की संख्या असानी से बढ़ जाती है।
- टी-कोशिकाओं जो शरीर के रोगों से लड़ने में सहायक होती है। यह एक प्रकार की श्वेत रूधिर कणिका है जो वायरस, बैक्टीरिया, कवक को मारकर कैंसर की कोशिकाओं के बढ़ने से रोकती है।
- टी-कोशिकाओं शरीर में लगने वाली चोटों को भी दूर करने का काम करती है। इसके अलावा शरीर के पुराने दर्द को भी ठीक करने का काम करती हैं।
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