Does AC Cause Cough in Children in Hindi: तापमान बढ़ने के कारण होने वाली भीषण गर्मी से बचने के लिए आज लगभग हर घर और ऑफिस में एसी लोगों की जरूरत बन चुकी है। गर्मी से बचने के लिए और अच्छी नींद पाने के लिए लोग एसी का उपयोग करते हैं। लेकिन, जब बात बच्चों की आती है तो पेरेंट्स अक्सर एसी के इस्तेमाल से परहेज करने की कोशिश करते हैं। एसी के उपयोग और बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर पेरेंट्स परेशान रहते हैं, कि क्या एसी बच्चों में सर्दी का कारण बनता है? दरअसल बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, जिससे वे आसानी से फ्लू और इंफेक्शन की चपेट में आ सकते हैं। इसलिए, एसी में सोने के दौरान उनमें सर्दी जुकाम होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में आइए डॉ. आकाश पंडिता डायरेक्टर चाइल्ड डेवलपमेंट स्पीच फिजियोथेरेपी और चाइल्ड साइकोलॉजी सेंटर मेदांता हॉस्पिटल , लखनऊ (Dr. Aakash Pandita, Director, Neonatology, Child Development, speech physiotherapy & child psychology Centre, Medanta Hospital, Lucknow) से जानते हैं एसी में रहते हुए बच्चों को सर्दी-जुकाम क्यों होता है? (Can AC increase cough in kids?)
क्यों होता है बच्चों को एसी में रहते हुए सर्दी-जुकाम? - Why Do Children Get Cold And Cough in AC in Hindi?
डॉ. आकाश पंडिता के अनुसार, "AC सीधे तौर पर बच्चों में सर्दी या जुकाम का कारण नहीं बनता है, क्योंकि वायरल इंफेक्शन ही असली वजह होता है। लेकिन एसी का ज्यादा और गलत इस्तेमाल बच्चों की नाक और गले में सूखापन कर सकता है, जिससे उन्हें सर्दी-जुकाम हो सकता है।"
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1. ड्राई हवा
एसी चलने से कमरे की नमी कम हो जाती है। कमरे की नमी कम होने पर सूखी हवा बच्चों की नाक, गले और रेस्पिरेटरी सिस्टम को ड्राई कर देती है, जिससे उनमें जलन, खराश और कंजेशन यानी बंद नाक जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
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2. तापमान में अचानक बदलाव
कमरे का तापमान बाहर से ज्यादा ठंडा होता है, तो ऐसे में गर्मी से सीधे एसी वाले कमरे में आने से उनका शरीर गर्म से तुरंत ठंडा होने लगता है, जो उनके शरीर के तापमान को भी बदलने के लिए समय नहीं देता है। गर्मी से ठंडे कमरे में आने के बाद होने वाला ये बदलाव बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है, जिससे उन्हें सर्दी या नाक बहने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
3. गंदे एयर फिल्टर और वेंट्स
अगर AC के फिल्टर समय पर साफ नहीं किए जाएं तो उसमें धूल, फफूंदी और बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं। ऐसे में जब आपका बच्चा एसी में सोता है तो जाते हैं। ऐसे में जब AC चलता है, तो ये माइक्रो बैक्टीरिया हवा में फैलते हैं और बच्चे इन्हें सांस के जरिए अंदर ले सकते हैं, जिससे एलर्जी, खांसी और सर्दी-जुकाम हो सकता है।
बच्चों को एसी से होने वाले नुकसान से कैसे बचाएं? - How To Protect Kids From Air Conditioner in Hindi?
1. तापमान कंट्रोल में रखें
बच्चों के लिए एसी का तापमान 24°C से 26°C के बीच रखना सुरक्षित माना जाता है। बहुत ज्यादा ठंडा माहौल बच्चों के स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है, जिससे उन्हें सर्दी-जुकाम होने की संभावना बढ़ जाती है।
2. नमी बनाए रखें
एसी की हवा के कारण कमरे की खोई नमी को बनाए रखने के लिए कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें या कमरे में एक पानी की कटोरी रखें। इससे हवा में नमी बनी रहेगी और बच्चे की नाक और गले में सूखापन नहीं होगा।
3. सीधे हवा से बचाएं
बच्चे को एसी में सुलाते समय उन्हें एसी की सीधी हवा लगने से बचाएं। सीधी हवा लगने से उनकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए. उन्हें एसी में भी हल्की चादर ओढ़ाकर रखें।
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4. एसी की सफाई करें
एसी का उपयोग करने वाले लोगों के लिए जरूरी है कि आप हर 15 से 20 दिन में एसी के फिल्टर और वेंट्स की सफाई जरूर करें, ताकि धूल और बैक्टीरिया जमा न हो।
5. सही कपड़े पहनाएं
बच्चों को एसी वाले कमरे में सुलाते समय हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि बच्चे को हल्के लेकिन पूरी तरह से ढकने वाले कपड़ें पहनाएं। साथ ही नाभि, छाती और पैर पूरी तरह ढक कर रखें, ताकि ठंडी हवा सीधे उनके शरीर पर न लगे।
निष्कर्ष
बच्चों के लिए एसी अपने आप में सर्दी या कंजेशन का कारण नहीं बनता है, लेकिन उसका गलत या ज्यादा इस्तेमाल बच्चों की इम्यूनिटी को प्रभावित कर सकता है। सही तापमान, नमी का ध्यान और एसी की साफ-सफाई का ध्यान रखकर अपने बच्चे को बीमार होने से बचा सकते हैं।
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FAQ
क्या एसी बच्चों में सर्दी का कारण बनता है?
नहीं, एसी के एक नॉर्मल तापमान में रहने से बच्चों को सर्दी नहीं होती है। बल्कि एसी का तापमान बहुत ज्यादा कम होने के कारण उन्हें ठंड लगने या बार-बार तापमान में बदलाव करने से उन्हें सर्दी-जुकाम होता है।क्या छोटे बच्चों को एसी में सुलाना चाहिए?
छोटे बच्चों को एसी में सुलाना सुरक्षित हो सकता है, लेकिन इसके साथ आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी है। जैसे एसी का तापमान 23 से 25 डिग्री सेल्सियस के बीच हो और बच्चे को एसी की सीधी हवा न लगे।एसी में सोने से कौन सी बीमारी होती है?
एसी में सोने के दौरान कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें सांस से जुड़ी समस्या, ड्राई स्किन, आंखों में सूखापन और मांसपेशियों में अकड़न शामिल है।