Brahmi Benefits Side Effects And Uses In Hindi: आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर लोग याददाश्त कमजोर होने, बालों के झड़ने, स्ट्रेस में रहने और स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में इससे राहत के लिए औषधीय गुणों से भरपूर ब्राह्मी का सेवन किया जा सकता है।
बता दें, ओन्लीमायहेल्थ 'आरोग्य विद आयुर्वेद' (Arogya with Ayurveda) स्पेशल सीरीज चला रहा है, जिसमें औषधीय गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में बताया जाता है। इस सीरीज में हम अपने पाठकों को आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धतियों और जड़ी-बूटियों के बारे में विस्तार से जानकारी देते हैं, ताकि लोगों को आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से मिलने वाले फायदे, नुकसानों और इलाज के तरीकों के बारे में जान सकें। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें ब्राह्मी के फायदे, नुकसान और सेवन के तरीकों के बारे में -
ब्राह्मी का दूसरा नाम क्या है? - Brahmi Ka Dusra Naam Kya Hai
औषधीय गुणों से भरपूर ब्राह्मी को बकोपा मोनियरी (Bacopa monnieri) के नाम से भी जाना जाता है। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
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ब्राह्मी खाने से क्या फायदे होते हैं? - Brahmi Ke Fayde In Hindi
औषधीय गुणों से भरपूर ब्राह्मी का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। इसका सेवन याददाश्त को बेहतर करने, एकाग्रता को बढ़ावा देने, स्ट्रेस को कम करने, नींद को बेहतर करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, लिवर को हेल्दी रखने, सूजन को कम करने, दर्द कम करने, पेट के अल्सर को बेहतर करने, थायराइड को बैलेंस करने, थायराइड से राहत देने, मिर्गी और दौरे की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।
ब्राह्मी के नुकसान क्या हैं? - Brahmi Ke Nuksan In Hindi
ब्राह्मी में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से पेट खराब होने, उल्टी होने दस्त होने, स्किन पर एलर्जी और थायराइड से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
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FAQ
ब्राह्मी खाने से क्या फायदा होता है?
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक ब्राह्मी में एंटी-डिप्रेसेंट के जैसे कई गुण होते हैं। इसका लेने से स्ट्रेस, डिप्रेशन, याददाश्त को बेहतर करने, सूजन को कम करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और मूड को बेहतर करने में मदद मिलती है।ब्राह्मी का दूसरा नाम क्या है?
औषधीय गुणों से भरपूर ब्राह्मी को बकोपा मोनियरी (Bacopa monnieri) के नाम से भी जाना जाता है। इसमें मौजूद औषधीय गुण शरीर की सूजन को कम करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, स्ट्रेस को कम करने और याददाश्त को बेहतर करने में मदद मिलती है।ब्राह्मी खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
ब्राह्मी को औषधी की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। इसको सिरप, काढ़ा और पाउडर के रूप में पानी के साथ लिया जा सकता है। ध्यान रहे, इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के साथ ही करें, इसको रोज नहीं लेना चाहिए।