घुटने रिप्लेस कराने के बाद क्या है बैठने की सही पोजीशन? जानें डॉक्टर से

Sitting Position After Knee Replacement In Hindi: घुटनों की सर्जरी एक जटिल प्रक्रिया होती है। आमतौर पर, जो बुजुर्ग गठिया रोग से पीड़ित होते हैं, उन्हें सइ ऑपरेशन की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है। इस तरह की सर्जरी को उन लोगों को गुजरना पड़ता है, गठिया की वजह से जिनके पैरे टेढ़े हो जाते हैं, चलते-फिरने और उठने-बैठने में दिक्कत आती है। वैसे, तो इस सर्जरी के सफल होने की संभावना काफी ज्यादा होती है। इसके बाद, मरीज सरल और सहज जीवन बिता सकता है। लेकिन, ऑपरेशन के तुरंत बाद मरीज को कुछ विशेष तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए। विशेषकर उठने-बैठने को लेकर एहतियात बरतनी चाहिए, ताकि भविष्य में उसे कोई समस्या न हो। इस संबंध में शारदा अस्पताल में हड्डी रोग विभाग के एचओडी और प्रोफेसर डॉ वी के गौतम दे रहे हैं जरूरी सुझाव।

घुटने की सर्जरी के बाद किस तरह बैठें (Best Sitting Position After Knee Replacement)

घुटने का ऑपरेशन कराने के बाद लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जैसे पैरे टेढ़े हो जाते हैं, चलने-फिरने में दिक्कत आती है, उठने-बैठने में परेशानी होती है। वे इन पोजीशन में बैठ सकते हैं-

जमीन पर बैठने से बचें

घुटनों की सर्जरी के बाद मरीजों को सबसे पहले जमीन पर बैठने के लिए मना किया जाता है। हालांकि, सर्जरी के अगले दिन से ही मरीज को खड़े होने और सपोर्टर की मदद से चलने की सलाह दी जाती है। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि मरीज अपनी स्थिति को सहजता से ले और फर्श पर बैठने की कोशिश करे। शुरुआती 4 से 6 सप्ताह तक ऐसा करने से बचना चाहिए। जमीन पर चौकड़ी मारकर न बैठें।

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छोटी हाइट की चेयर पर बैठने से बचें

नी रिप्लेसमेंट के बाद मरीजों को लो हाइट के चेयर पर बैठने से बचना। असल, में चेयर की अगर हाइट छोटी होगी, तो इससे मरीज के घुटने ज्यादा मुड़ सकते है। घुटने ज्यादा मुड़ने से मरीज को दिक्कतें आ सकती है। मरीज को चाहिए कि वह जब भी बैठे, ऊंची हाइट वाली चेयर पर ही बैठे ताकि पैरों को मोड़ने के बजाय फर्श की ओर पैर सीधे रखे जा सकें।

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कंधों को सीधा रखें

घुटने की सर्जरी के बाद जब आप बैठें, तो अपने कंधों को सीधा रखें और हाथों को चेयर के आर्म्स पर रखें। इससे बॉडी रिलैक्स रहेगी और बैठते समय आपको किसी तरह की दिक्कत भी नहीं आएगी। इसी तरह, जब आप चेयर से उठते हैं, इस समय भी सावाधानी बरतनी जरूरी होती है। जब आप चेयर से उठें, तो सामान्य लेगों की तरह झटके से न उठें। ऐसा करने के बजाय, चेहर के आर्म्स का सहारा लें। अगर आप वॉकर या क्रचेस की मदद से चल रहे हैं, तो उसकी मदद से भी चेयर से उठ सकते हैं।

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घुटने की सर्जरी के बाद इन बातों का भी रखें ध्यान (Things To Keep In Mind After Knee Replacement)

• घुटने की सर्जरी के बाद व्यक्ति को सीढ़ी से उतरते वक्त बहुत सावधानी बरतनी चाहिए।
• सीढ़ी से उतरते वक्त उस पैर पर अपने शरीर का ज्यादा वजन दें, जिसका ऑपरेशन नहीं हुआ है।
• सोते समय, जिस पैर में सर्जरी हुई है, उस पैर के नीचे तकिया या कोई गद्देदार चीज न रखें। अपने पैर को हमेशा सीधा रखने की कोशिश करें।
• नी सर्जरी के बाद तब तक क्लच या वॉकर की मदद लें, जब तक एक्सपर्ट आपको उसके इस्तेमाल के लिए मना न कर दे।
• सर्जरी के बाद, अपने थेरेपिस्ट के संपर्क में रहें। जब भी कोई असहजता या दिक्कत हो, तुरंत उन्हें बताएं।
• इसके अलावा, सर्जरी के बाद बैठने के लिए स्टूल, सोफा, नर्म गद्दे वाली चेयर, रॉकिंग चेयर का इस्तेमाल न करें।