Benefits of Ayurvedic Drink kharjuradi Mantha: गर्मी के मौसम में शरीर को कई तरह से भारी नुकसान झेलना पड़ता है। इस मौसम में लू, धूप और हीट स्ट्रोक की वजह से शरीर के अंदर का तापमान बढ़ जाता है। यही वजह है कि गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए सही मात्रा में लिक्विड पीकर हाइड्रेटेड रहने की सलाह दी जाती है। ऐसे में लोग अक्सर कोल्ड ड्रिंक, बाजार में मिलने वाले पैकेट वाला जूस और एनर्जी ड्रिंक पीते हैं। हालांकि इस तरह की चीजें सेहत को फायदा नहीं बल्कि नुकसान पहुंचाती है। इतना ही नहीं, बाजार में मिलने वाले ठंडे ड्रिंक जेब पर भी असर डालते हैं। ऐसे में जरूरी है कुछ खास तरह की आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन किया जाए, जो न सिर्फ सेहतमंद हों, बल्कि इसका सेवन करने से जेब पर भी किसी तरह का असर न पड़े। इसलिए आज हम आपको आयुर्वेदिक ड्रिंक खर्जुरादि मंथा (kharjuradi Mantha Benefits) के बारे में बताने जा रहे हैं। इसका सेवन करने से न सिर्फ आपको गर्मी में होने वाली परेशानियों से राहत मिलेगी, बल्कि आप पूरा दिन कूल-कूल महसूस करेंगे।
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गर्मी में शरीर को ठंडा रखेगा ये ड्रिंक आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. वारालक्ष्मी के मुताबिक गर्मी के मौसम में खर्जुरादि मंथा पीने से शरीर को ठंडक मिलती है। साथ ही यह ड्रिंक गर्मी के मौसम में शरीर को ताजगी देने का भी काम करते हैं।
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घर पर कैसे बना सकते हैं आयुर्वेदिक ड्रिंक खर्जुरादि मंथा- Ayurvedic Drink kharjuradi Mantha Recipe
आयुर्वेदिक ड्रिंक खर्जुरादि मंथा के लिए सामग्री
खजूर- 100 ग्राम
सूखे अंजीर- 100 ग्राम
किशमिश- 100 ग्राम
ठंडा पानी- 500 एमएल
कोकोनट शुगर या गुड़- 1 चम्मच
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आयुर्वेदिक ड्रिंक खर्जुरादि मंथा बनाने का तरीका
- सबसे पहले खजूर में से बीजों को निकालकर अलग कर लें।
- खजूर से बीज निकालने के बाद एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें।
- खजूर, सूखे अंजीर और किशमिश सब कुछ सही तरीके से पीस जाए, तो उसमें पानी डालें।
- इस मिश्रण को गिलास में निकालें और गुड़ डालकर सेवन करें।
- आप चाहें तो कोकोनट शुगर या गुड़ को बिना मिलाए भी इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं।
- डॉ. वारालक्ष्मी के मुताबिक खर्जुरादि मंथा का सेवन दोपहर के वक्त करना ज्यादा फायदेमंद है।
आयुर्वेदिक ड्रिंक खर्जुरादि मंथा पीने के फायदे- Benefits of Ayurvedic Drink kharjuradi Mantha
इस ड्रिंक की तासीर ठंडी होती है, जो गर्मी के मौसम में शरीर को प्राकृतिक ठंडक और ताजगी देती है।
खर्जुरादि मंथा का सेवन करने से शरीर को आयरन मिलता है साथ ही, यह एनर्जी लेवल बढ़ाने में भी मददगार है।
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डॉ. वारालक्ष्मी का कहना है कि इस ड्रिंक का सेवन करने से टिश्यू को पोषण मिलता है। यह ड्रिंक शराब का नशा उतारने में भी मददगार साबित होती है।
किन्हें नहीं पीनी चाहिए आयुर्वेदिक ड्रिंक खर्जुरादि मंथा
अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में डॉ वारालक्ष्मी ने खर्जुरादि मंथा का सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए, इसकी भी जानकारी दी है। एक्सपर्ट का कहना है कि जुकाम-खांसी, डायबिटीज, साइनस कंजेशन, एलर्जी और बुखार के मरीजों को गर्मी के मौसम में खर्जुरादि मंथा का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर वह इसका सेवन करते हैं, तो उनकी स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ सकती हैं। Image Credit: Freepik.com
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