Hair Mask For Healthy Hair In Hindi: आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर लोग बालों के झड़ने, टूटने और समय से पहले सफेद होने जैसी बालों की समस्यओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए आंवला और काले तिल फायदेमंद हैं। इनसे बने हेयर मास्क को लगाने से बालों की कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। इस हेयर मास्क को आसानी से बनाकर लगाया जा सकता है। आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानें आंवला और काले तिल से हेयर मास्क कैसे बनाएं और इससे मिलने वाले फायदों के बारे में -
आंवला और काले तिल में मौजूद गुण - Properties In Amla And Black Sesame Seeds In Hindi
आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी होता है, साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं।, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने और मजबूती देने में मदद मिलती है। वहीं, काले तिल में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। इससे बालों को हेल्दी और घना बनाने में मदद मिलती है। ऐसे में इसके हेयर मास्क का इस्तेमाल करने से बालों की कई समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है।
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कैसे बनाएं आंवला और काले तिल का हेयर मास्क? - How To Make Amla And Black Sesame Seed Hair Mask In Hindi
इसके लिए 2 बड़ी चम्मच आंवला पाउडर में 1 बड़ी चम्मच काले तिल का पाउडर और पानी या दही को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। अब इस हेयर मास्क को बालों और स्कैल्प पर लगाएं और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद हल्के शैंपू के साथ गुनगुने पानी से बालों को धो लें। इससे बाल हेल्दी और घने होते हैं।
आंवला और काले तिल के हेयर मास्क के फायदे - Benefits of Amla And Black Sesame Seed Hair Mask In Hindi
बालों को झड़ने से रोके
आंवला और काले तिल में के हेयर मास्क में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों के लिए फायदेमंद हैं। इस हेयर मास्क को लगाने से बालों को झड़ने से रोकने और जड़ों से मजबूती देने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इसमें दही होती है, जो स्कैल्प को पोषण देने में मदद करती है। इससे बाल हेल्दी रहते हैं।
बालों की ग्रोथ को बढ़ावा दे
आंवला और काले तिल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसे बालों पर लगाने से बालों को जड़ों से मजबूती देने, स्कैल्प को पोषण देने, बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने और इनको घना बनाने में मदद मिलती है, जो बालों की हेल्थ के लिए फायदेमंद हैं।
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बालों को सफेद होने से रोके
आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। आंवला और काले तिल के हेयर मास्क को बालों में लगाने से बालों को नेचुरल रूप से काला बनाए रखने और बालों को सफेद होने से रोकने में सहायक है। इससे बाल हेल्दी रहते हैं।
डैंड्रफ से राहत
आंवला, काले तिल और दही में मौजूद गुण बालों के लिए फायदेमंद है। इसके हेयर मास्क को बालों पर लगाने से स्कैल्प पर पोषण, डैंड्रफ से राहत देने, फंगल इंफेक्शन और स्कैल्प से जुड़ी अन्य समस्याओं बचाव करने में मदद मिलती है।
बालों को शाइनी बनाए
काले तिल, आंवला और दही के हेयर मास्क को लगाने से बालों को हाइड्रेट करने और नेचुरल रूप से शाइनी बनाने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे बाल नेचुरली सॉफ्ट होते हैं। इस हेयर मास्क को लगाने से बालों को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
निष्कर्ष
आंवला और काले तिल के हेयर मास्क को लगाने से बालों को मजबूती देने, झड़ने से रोकने, डैंड्रफ से राहत देने, शाइनी बनाने, बालों को सफेद होने से रोकने, बालों हेल्दी और घना बनाने में मदद मिलती है। इससे बालों का स्वास्थ्य अच्छा होता है। ध्यान रहे, बालों से जुड़ी अधिक समस्या होने पर एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।