Bad newz actor ammy virk gives tips to stay happy in life : पंजाबी सिंगर एमी विर्क आज किसी भी पहचान के मोहताज नहीं है। पंजाबी फिल्मों में दमदार एक्टिंग और बेहतरीन गानों के बाद एमी विर्क ने बॉलीवुड फिल्म बैड न्यूज के जरिए फैंस के बीच एक नई पहचान बनाई है। एमी विर्क अपनी एक्टिंग और सुरों के अलावा खुशमिजाजी के लिए जाने जाते हैं। इवेंट और बी-टाउन की पार्टी में एमी विर्क को हमेशा हंसते और दूसरों को हंसाते हुए देखा जाता है। फैंस भी एमी की हंसी और मुस्कुराहट के कायल हैं। लेकिन एमी की हंसी और मुस्कुराहट के पीछे एक खास वजह है। ओनलीमायहेल्थ के साथ खास बातचीत करते हुए एक्टर ने अपनी मुस्कुराहट का राज खोला है।
तनाव मुक्त रहते हैं एमी विर्क
एक्टर एमी ने ओनलीमॉयहेल्थ के साथ खास बातचीत में कहा, एक एक्टर और सिंगर होने के नाते उनकी रियल लाइफ काफी बिजी है। काम के बीच में ही उन्हें अपने रेगुलर वर्कआउट, एक्सरसाइज के लिए भी वक्त निकालना पड़ता है। इतना ही नहीं बिजी शेड्यूल के बीच ही उन्हें परिवार और दोस्तों के लिए भी वक्त निकालना पड़ता है। एमी विर्क ने आगे कहा, "लंबे समय तक शूटिंग और रिकॉर्डिंग के बीच परिवार के साथ समय न बिताने के कारण तनाव होना एक लाजमी सी बात है। कई बार डेड लाइन के पास होने के कारण भी लोग परेशानी में आ जाते हैं, लेकिन मैं ऐसा बिल्कुल भी नहीं करता हूं। मेरे जीवन में कितनी भी परेशानियों क्यों न आ जाए, मैं उसे अपने दिल और दिमाग पर हावी नहीं होने देता हूं।" एक्टर ने आगे कहा, जीवन में परिवार, काम, दोस्त और सोशल मीडिया की बातों का बोझ दिमाग पर हावी नहीं देने चाहिए। लोगों को ऐसा लगता है कि टेंशन लेने से चीजें ठीक हो जाती हैं, लेकिन नतीजा इसके उलट होता है। दिमाग पर बोझ बढ़ाने से परेशानियां ज्यादा हो जाती है। इसीलिए वह कभी भी किसी बात की टेंशन नहीं लेते हैं और हमेशा खुश रहने की कोशिश करते हैं।
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खाना और परिवार के साथ वक्त बिताना है जरूरी
एक्टर ने आगे कहा कि काम के बीच अगर उन्हें किसी बात से ज्यादा परेशानी होती है, तो वह उसे अपने परिवार के साथ शेयर करते हैं। उन्होंने कहा परिवार और दोस्तों के साथ परेशानियों और टेंशन वाली बातों को शेयर करने से दिमाग का बोझ हल्का हो जाता है और हमेशा अच्छा फील करने लगते हैं। इतना ही नहीं परिवार के सदस्यों के साथ टाइम स्पेंड करना चाहे वो कॉल पर हो या फिर उनके साथ एक टेबल पर बैठकर खाना खाते हुए हो, अंदर से एक खुशी वाली फीलिंग आती है, जिससे आप अच्छा महसूस करते हैं और इससे आपका बॉन्ड भी अच्छा होता है।
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यंग जेनरेशन के लोगों को सलाह देते हुए एमी कहते हैं, लाइफ में ज्यादा बोझ, दिमाग में टेंशन लेने की बजाय लोगों को खुलकर इसे जीना चाहिए। कुछ लोग बॉडी बिल्डिंग या वेट लॉस करने के लिए खाना छोड़ देते हैं, जिसकी वजह से भी परेशानियां आती हैं। लेकिन हमेशा ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। कोशिश करनी चाहिए कि आप दिनभर में ऐसे काम करें, जिससे रात को सुकून वाली नींद आए। जब नींद अच्छी आएगी तो टेंशन खुद से भाग जाएगी और आप अच्छा फील करेंगे।
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