निखरी त्वचा पाने की चाह हर किसी को होती है। इसके लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं। कुछ लोग हाइड्राफेशियल और लेजर थेरेपी जैसे ट्रीटमेंट कराते हैं, जिससे त्वचा का निखार बना रहे। लेकिन कई बार रेटिनॉल की कमी होने के कारण स्किन केयर रूटीन और ट्रीटमेंट्स भी ठीक तरह से काम नहीं करते हैं। रेटिनॉल त्वचा के लिए कई तरीकों से हेल्दी होता है। इससे त्वचा की कोशिकाएं बढ़ने के साथ ही त्वचा एक्सफोलिएट भी होती है। प्राकृतिक रेटिनॉल पाने के लिए आप गाजर, सेब और अदरक का जूस पी सकते हैं। आइये स्किनकेयर एक्सपर्ट अंजनी भोज से जानते हैं इस जूस को बनाने की रेसिपी।
गाजर, सेब और अदरक के जूस की रेसिपी
- गाजर, सेब और अदरक का जूस बनाने के लिए आपको सबसे पहले 2 से 3 गाजर को छीलना है।
- इसके लिए आपको गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटना है।
- इसके बाद आपको सेब के छोटे-छोटे टुकड़ों को काटकर रखना है। इसके साथ ही थोड़ी सी अदरक भी लें।
- अब आपको इन सभी सामाग्रियों को एकसाथ रखकर इन्हें मिक्सर ग्राइंडर में डालकर ग्राइंड करना है।
- लीजिए आपका नैचुरल रेटिनॉल जूस बनकर तैयार है।
View this post on Instagram
त्वचा पर लाए निखार
इस जूस को पीने से त्वचा पर निखार आने के साथ ही साथ अन्य भी कई तरीकों से फायदे मिलते हैं। यह जूस रेटिनॉल के साथ-साथ विटामिन सी, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि का भी अच्छा स्त्रोत होता है। इसे पीने से शरीर में खून साफ होने के साथ ही हीमोग्लोबिन की भी मात्रा बढ़ती है, जिससे त्वचा पर प्राकृतिक रूप से निखार आता है। यह जूस पीने से कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है, जिससे त्वचा पर कसाव आता है। यह त्वचा पर एक्ने और दाग-धब्बों की समस्या दूर कर त्वचा पर शाइन लाता है।
इसे भी पढ़ें - चेहरे पर फाइन लाइन्स को कम करने के लिए फायदेमंद होता है Retinol, जानें कैसे करें अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल
त्वचा के लिए रेटिनॉल के फायदे
- रेटिनॉल त्वचा के लिए कई तरीकों से फायदेमंद साबित है।
- रेटिनॉल का इस्तेमाल करने से एक्ने के साथ ही साथ दाग-धब्बे और झुर्रियों की समस्या भी कम होती है।
- इससे आपको सन डैमेज और सन बर्न से भी राहत मिलती है।
- रेटिनॉल त्वचा की ड्राइनेस को कम करने के साथ ही साथ त्वचा की लालिमा को भी कम करता है।
Read Next
होम्योपैथी ट्रीटमेंट लेने से अनु बंसल को सोरायसिस में मिला आराम, एक्सपर्ट से जानें क्या है यह बीमारी
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version