अकसर आपने देखा होगा कि गर्मियों में हमारी त्वचा रूखी और बेजान नजर आती है। ऐसे में विशेष त्वचा को देखभाल की जरूरत होती है। अब सवाल ये है कि गर्मियों में अपनी त्वचा को की समस्याओं से दूर कैसे रखें? तो बता दें कि गर्मियों में हमारी त्वचा को हाइड्रेटेड, ग्लोइंग और नमी युक्त रखने के लिए दो एंटीबैक्टीरियल स्क्रब (antibacterial scrub for glowing skin) आपके बेहद काम आ सकते हैं। आज का हमारा लेख इन्हीं दो एंटीबैक्टीरियल स्क्रब पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि आप घर पर कैसे एंटीबैक्टीरियल स्क्रब बना सकते हैं। साथ ही इसके फायदे (benefits of antibacterial scrub) भी जानेंगे। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
1 - शहद और बदाम का तेल
- इस एंटी-बैक्टीरियल स्क्रब को बनाने के लिए आपके पास बदाम का तेल, शहद, नींबू का रस और बदाम का पाउडर होना जरूरी है।
- अब सबसे पहले इन चारों सामग्रियों को एक कटोरी में डालें और अच्छे से मिलाएं।
- अब मिलाने के बाद मिश्रण को थोड़ी देर रखें।
- अब तैयार मिश्रण से हल्के हल्के हाथों से मसाज करते हुए स्क्रब करें।
- थोड़ी देर तक स्क्रब करने के बाद अपने चेहरे को साधारण पानी से धो लें।
फायदे - अगर आपकी त्वचा रूखी है तो ऐसे में यह स्क्रब आपके बेहद काम आ सकता है। ये त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन का काम करता है। साथ ही त्वचा पर मौजूद गंदगी को दूर करने के साथ-साथ ये त्वचा को मुलायम भी बनाए रखता है। इस स्क्रब के माध्यम से आप स्किन की डीप क्लीनिंग भी कर सकते हैं।
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2 - कोकोनट ऑयल और लेमन ग्रास पाउडर से बना स्क्रब
- इस एंटी-बैक्टीरियल स्क्रब ग्रुप को बनाने के लिए आपके पास शहद, कोकोनट ऑयल और लेमन ग्रास का पाउडर होना जरूरी है।
- अब एक कटोरी में इन तीनों सामग्रियों को डालें और अच्छे से मिलाएं।
- आज हल्के-हल्के हाथों से चेहरे पर स्क्रब करें।
- थोड़ी देर लगातार स्क्रब करने के बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें।
फायदे - इस स्क्रब को लगाने से त्वचा का एक्स्ट्रा ऑयल दूर हो जाता है यानी अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो आप इस स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा को ना केवल हील करती है बल्कि त्वचा की कई समस्याएं जैसे मुहांसे, निशान, काले धब्बे आदि समस्याओं से भी छुटकारा दिलाती है।
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एक्सपर्ट की राय
एक्सपर्ट के अनुसार, ऊपर बताए गए एंटीबैक्टीरियल स्क्रब चेहरों को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं। लेकिन इसके अलावा अपनी डाइट में थोड़ा सा बदलाव करके, जरूरी पोषक तत्व ऐड करके, नियमित रूप से व्यायाम करके, समय पर भोजन करके, अच्छी नींद लेकर भी आप अपनी त्वचा को खूबसूरत और जवां बनाए रख सकते हैं।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि आप घर पर रहकर एंटीबैक्टीरियल स्क्रब बनाकर अपनी चेहरे की समस्याओं को दूर कर सकते हैं। लेकिन अगर स्क्रब में मौजूद किसी भी चीज से आपको एलर्जी है तो उस चीज को आप स्क्रब बनाते वक्त इस्तेमाल में ना लें। वरना ऐसा करने से चेहरे की अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इससे अलग यदि आपको चेहरे की कोई गंभीर समस्या है तो स्क्रब का इस्तेमाल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से इनपुट्स मांगे हैं।
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