औषधीय गुणों से भरपूर है अडूसा, जानें इसके फायदे नुकसान और सेवन का तरीका

Adusa Benefits Side Effects Uses In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग स्वास्थ्य से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में अक्सर लोग औषधीय जड़ी-बूटियों का सहारा लेते हैं। इन्हीं में से एक है अडूसा। औषधीय गुणों से भरपूर अडूसा में एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य की कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

आपको बता दें, ओन्लीमायहेल्थ 'आरोग्य विद आयुर्वेद' (Arogya with Ayurveda) नाम की एक स्पेशल सीरीज चला रहा है। इस सीरीज में हम आपको आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में बताते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हैं। इसमें हम अपने पाठकों को आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धतियों और जड़ी-बूटियों के बारे में विस्तार से जानकारी देते हैं, ताकि लोग इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और औषधीय गुणों से भरपूर इन जड़ी-बूटियों से मिलने वाले फायदे, नुकसान और सेवन या इलाज के तरीकों के बारे में जान सकें। ऐसे में आइए आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ और आयुर्वेदिक डॉ. चंचल शर्मा (Ayurvedic Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से जानेंगे अडूसा के फायदे, नुकसान और सेवन के तरीकों के बारे में -

अडूसा के फायदे

आयुर्वेदिक डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार, अडूसा का इस्तेमाल आपके सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है, जिसमें:

• अडूसा का सेवन मानसिक तनाव को कम करने में भी फायदेमंद माना जाता है। तनाव के कारण होने वाले सिरदर्द से आराम दिलाने में ये बहुत लाभकारी होता है।
• दिनभर कंप्यूटर और फोन का इस्तेमाल करने के कारण आंखों में होने वाली सूजन या आंखों के तनाव को कम करने में भी अडूसा फायदेमंद होता है।
• पेट की गर्मी के कारण मुंह में होने वाले छालों को ठीक करने में भी अडूसा काफी लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार अडूसा शीत और कषाय होता है, जो छालों या मुंह में होने वाले घाव को कम करता है।
• मसूड़ों में दर्द या सूजन की समस्या से आराम दिलाने में भी यह जड़ी बूटी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए, मसूड़ों के दर्द से परेशान लोग भी इस जड़ी बूटी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• अगर आप सांस से जुड़ी समस्याओं के कारण परेशान रहते हैं तो भी अडूसा का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद गुण सांसों की बदबू को दूर करने में मदद करता है।
• मौसम में बदलाव के साथ खांसी की समस्या होना एक आम समस्या है। ऐसे में अडूसा का इस्तेमाल सूखी खांसी को कम करने और इससे राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
• यूरिन से जुड़ी समस्याओं जैसे यूरिन पास करते समय दर्द या जलन होना, रुक-रुक कर यूरिन आना, यूरीन कम होना आदि समस्याओं में अडूसा का इस्तेमाल फायदेमंद होता है।

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अडूसा के नुकसान

आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा का कहना है कि, अडूसा के कई फायदे होने के साथ-साथ इसके कुछ नुकसान भी है, जैसे:

• अडूसा का ज्यादा इस्तेमाल करने पर व्यक्ति को पेट में जलन और उल्टी की समस्या बढ़ सकती है।
• इस हर्ब को अन्य दवाओं के साथ लेना हानिकारक हो सकता है, इसलिए किसी अन्य दवा के साथ लेने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट करें।
• डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को इस दवा का इस्तेमाल हमेशा सावधानी के साथ करना चाहिए, क्योंकि यह ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
• 1 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इसका इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

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कैसे करें अडूसा का सेवन? - How To Consume Adusa ?

अडूसा के सूखे हुए फलों को पीस लें। अब 1-2 ग्राम फूल के पाउडर को चूर्ण में बराबर मात्रा में गुड़ मिलाकर खाएं। इससे सिरदर्द को कम करने में मदद मिलती है।

अडूसा की सूखे हुए अडूसा के पत्तों की चाय बनाकर पिएं। इससे स्वास्थ्य में सुधार करने और बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।  

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