Benefits of cooked rice water for Skin in Hindi: खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाना हर किसी की चाह होती है। त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं, लेकिन कई बार उनसे भी कोई खास नहीं पड़ता है। ऐसे में पके चावल का पानी आपके लिए कई तरीकों से लाभकारी हो सकता है। त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने के लिए आप पके हुए चावल के पानी को त्वचा पर लगा सकते हैं। आमतौर पर भी चावल के पानी से चेहरा धोना लाभकारी माना जाता है। पके चावल का पानी आमतौर पर सभी स्किन टाइप वाले लोगों के लिए लाभकारी माना जाता है।
अगर आपकी स्किन टाइप अलग है तो ऐसे में डॉक्टर से पूछकर चावल के पानी का इस्तेमाल करें। त्वचा पर पके चावल का पानी लगाने से दाग-धब्बे कम होते हैं साथ ही साथ स्किन पर जमा धूल-मिट्टी और दूषित पदार्थ भी आसानी से निकलते हैं। यह पानी स्किन को सॉफ्ट और स्मूद बनाए रखने तक में काफी लाभकारी माने जाते हैं। इस बारे में ज्यादा जानकारी लेने के लिए हमने राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ, डॉ. करुणा मल्होत्रा से बातचीत की। (Skin par Pake Chawal ka Pani lagane ke Fayde) -
1. त्वचा की डलनेस दूर करे
पके चावल का पानी त्वचा के लिए प्राकृतिक क्लींजर के तौर पर काम करता है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन और मिनिरल्स आसानी से माड़ में अवशोषित (Absorbs) हो जाते हैं और त्वचा पर लगने के बाद फेशियल क्लींजर का काम करते हैं। इस पानी से चेहरा धोने से चेहरे की डलनेस दूर (Removes Dullness from Face) होती है।
त्वचा पर इसे लगाने के बाद त्वचा की सभी अशुद्धियां भी दूर होती हैं। टोनर के तौर पर काम करने वाला चावल का पानी ऑयली स्किन वालों के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए रूई की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद आप मुंह धो सकते हैं।
2. धूप के प्रभाव को कम करे
धूप में निकलने के बाद त्वचा पर होने वाली जलन, खुजली के साथ ही अन्य समस्याओं से भी यह आपको बचाकर रखता है। धूप में निकलने से होने वाली सूजन आदि को भी यह कम कर आपको ठंडक का अहसास कराता है। अगर आप तेज धूप में निकलने के बाद अपनी स्किन पर सूजन या जलन महसूस (How to Get Rid of Swelling in Hindi) करते हैं तो इसके लिए आप पके हुए चावल के पानी को ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें और धूप में बाहर निकलने से कुछ देर पहले इसे चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा पर सूरज की तेज धूप से आई लालिमा भी कम होती है।
3. पोर्स के लिए फायदेमंद
त्वचा की बनावट के अनुसार रोम छिद्र खुलते और बंद होते रहते हैं। त्वचा पर हुए बड़े रोम छिद्रों के लिए यह रामबाण है। पके हुए चावल का पानी त्वचा पर लगाने से आपके रोम छिद्र यानि पोर्स छोटे हो जाते हैं। त्वचा पर पहुंचकर यह आपके रोमछिद्रों को टाइट करते हैं। इसे लगाने से आपके रोमछिद्र सिकुड़ने लगते हैं। रोमछिद्रों को भरने के लिए यह एस्ट्रिजेंट (Astrigets) के तौर पर काम करता है। इसके लिए ठंडा माड़ ज्यादा प्रभावी ढंग से काम करता है। इसलिए माड़ को ठंडा होने के लिए रख दें और रूई की मदद से इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
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4. दाग-धब्बों से दिलाए राहत
ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के लिए पके हुए चावल का पानी यानि माड़ आपके लिए सहायक बन सकता है। माड़ में पाए जाने वाले एंटी बैक्टीरियल गुण आपको ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या (How to Get Rid of Blackheads and Whiteheads) को आसानी से दूर करने में मदद करते हैं। यह आपकी त्वचा को टाइट कर उसे रिफाइन (Refines) करने में मददगार माना जाता है। इसके लिए आपको माड़ बनाकर रूई की मदद से प्रभावित हिस्से पर लगाना है। कुछ दिनों तक नियमित तौर पर ऐसा करने से आपकी यह समस्या आसानी से दूर हो जाएगी। पके हुए चावल का पानी मिनरल्स के साथ साथ एमीनोएसिड का भी अच्छा स्त्रोत माना जाता है, जो न सिर्फ ब्लैकहेड्स बल्कि हाइपरपिगमेंटेशन को रोकने में भी आपकी सहायता करता है।
5. पपड़ीदार त्वचा से दिलाए राहत
त्वचा पर मुहासे आपकी खूबूसूरती को बिगाड़ देते हैं। हालांकि यह त्वचा पर होने वाली आम समस्य़ाओं में से एक है। प्रभावित हिस्से पर पके हुए चावल के पानी को लगाया जाए तो यह आपके मुहांसों और त्वचा पर उबरी हुई पपरी को कम करने में मदद करता है। कई मामलों में यह पाया गया कि इस माड़ को लगाने से पुराने मुहांसे तक गायह हुए हैं और लंबे समय तक त्वचा पर मुंहासे उत्पन्न नहीं हुए। इसके लिए भी आपको इसका माड़ बनाकार प्रभावित त्वचा पर लगाना है।
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6. खुजली और जलन से दिलाए राहत
एग्जिमा एक त्वचा संबंधी विकार है, जिसमे आपको त्वचा पर खुजली, जलन और रैशेज आदि की समस्या हो सकती है। इस समस्या से निजात दिलाने के लिए भी चावल का पानी आपकी मदद कर सकता है। इसमें पे जाने वाले एंटी बैक्टीरियल (Anti Bacterial) और एंटी ऑक्सीडेंट गुण (Anti Oxidants) आपको एग्जिमा यानि खुजली, जलन लालिमा आदि से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार माने जाते हैं।
इसमें पाए जाने वाले फेरुलिक एसिड और विटामिन ई और बी आपकी त्वचा में निखार लाने के लिए बेहद कारगर माने जाते हैं। यही नहीं इसमें मौजूद एमीनो एसिड (Amino Acids) की मात्रा आपकी त्वचा को स्वस्थ रखती है।
माड बनाने का सही तरीका
- पके हुए चावल के पानी का माड़ बनाना भी चावल बनाने जितना ही आसान है।
- इसके लिए सबसे पहले जरूरत अनुसार चावल की मात्रा लें।
- अब इसमें पानी डालकर उस गैस पर उबलने के लिए छोड़ दें।
- इसके लिए आपको बिलकुल चावल बनाने वाली विधि का ही पालन करना है।
- अब चावल का पानी उबलने के बाद गढ़ा होकर सूखने लगे तो इसे गैस से उतार लें।
- अब इसे छान लें और ठंडा होने के लि रख दें। लीजिए आपका पका हुआ चावल का पानी तैयार है।
FAQ
क्या चावल का पानी सभी स्किन टाइप्स के लिए सुरक्षित है?
चावल का पानी वैसे तो स्किन के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन स्किन टाइप को देखते हुए आपको चावल का पानी लगाना चाहिए। हालांकि, यह सभी स्किन टाइप के लिए सुरक्षित होता है।चावल के पानी को चेहरे पर कैसे लगाएं?
चावल के पानी में आप शहद, गुलाब जल और कोई मसाज क्रीम मिलाकर अपने चेहरे और त्वचा पर लगा सकते हैं। इसे लगाने से त्वचा को कई फायदे मिल सकते हैं।क्या चावल का पानी रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है?
जी हां, चावल के पानी को चेहरे पर रोजाना लगाया जा सकता है। यह त्वचा के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।