पेट की चर्बी को खत्‍म करती हैं ये 4 आयुर्वेदिक ड्रिंक, सोने से पहले पीएं

By Atul Modi , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग

Jul 10, 2018

Quick Bites

स्‍वाद के साथ-साथ पेट की चर्बी को खत्‍म करने में मदद करेंगी।

इन पेय पदार्थों को रात में सोने से पहले पीना है।

नियमित रूप से सेवन करने पर जल्‍दी ही इसका असर आपको दिख जाएगा।

आज हम आपके लिए सबसे अच्छे घर का बना पेय व्यंजनों की एक सूची लेकर आएं। जो आपको स्वस्थ और पतला होने में मदद करेगी और आपको ऊर्जा से भरी कर देगी। ये मूल व्यंजन हैं, और आप उन्हें अपने स्वाद में अनुकूलित कर सकते हैं। इसमें आप अपने हिसाब से कम चीनी, अधिक स्वस्थ सामग्री का उपयोग, सोडा के बजाय पानी का उपयोग आदि कर सकते हैं। जो आपको बेहतरीन स्‍वाद के साथ-साथ पेट की चर्बी को खत्‍म करने में मदद करेंगी। इन पेय पदार्थों को रात में सोने से पहले पीना है। नियमित रूप से सेवन करने पर जल्‍दी ही इसका असर आपको दिख जाएगा।

1. कुकम्‍बर फैट लॉस ड्रिंक

सामग्री: 1 खीरा, अजमोद का एक गुच्छा, 1 नींबू, 1 बड़ा चम्मच grated अदरक, 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जूस, 1/2 गिलास पानी

कैसे इस्‍तेमाल करें
सूचीबद्ध सामग्री का जूस तैयार कर लें और बिस्तर पर जाने से पहले पेय का उपभोग करें। आप इसे एक महीने तक जारी रख सकते हैं और फिर एक सप्ताह का ब्रेक ले सकते हैं। यदि आपको आवश्यकता है, तो आप फिर से चक्र शुरू कर सकते हैं।

2. कुकम्‍बर और लाइम ड्रिंक

सामग्री: 1 नींबू, 2 खीरे, 1 बड़ा नारंगी, स्वाद के अनुसार शहद, स्वाद के अनुसार टकसाल, 1 लीटर स्पार्कलिंग पानी

कैसे इस्‍तेमाल करें
एक ब्लेंडर में एक खीरे को पीस लें। नारंगी और नींबू से रस निचोड़ें। खीरे, रस और शहद को एक बड़े पिचर में मिलाकर मिलाएं। सोडा जोड़ें और ताजा टकसाल के पत्तों के साथ गार्निश करें।

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3. अंगूर और दालचीनी पेय

सामग्री: 500 मिलीलीटर अंगूर का रस (ताजा या पैक किया हुआ), 1 गिलास पानी, 2 दालचीनी छड़ें, 1 एनीज बीज, पुदीने की पत्तियां, बर्फ, थोड़ी चीनी

कैसे इस्‍तेमाल करें
एक पैन में चीनी, पानी और दालचीनी को मिलाएं और सिरप बनाएं। चीनी पिघलने तक इसे पांच से दस मिनट तक उबाल लें। इसे ठंडा होने दें। एक मटकी में रस, सिरप और पानी को मिलाएं। बर्फ जोड़ें और इसे टकसाल और अनाज के साथ गार्निश करें।

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