Aaj ka Rashifal: आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
मेष राशि के जातकों को आज के दिन को बेहतर रखने के लिए खुद में बदलाव करने की जरूरत है। आज के दिन आपको अपनी फीजिकल एक्टिविटीज पर ध्यान देने की जरूरत है।
वृष
वृष राशि के जातकों का स्वास्थ्य आज के दिन बेहतर साबित हो सकता है। अगर आज के दिन आप खानपान को लेकर सतर्क नहीं हैं तो ऐसे में पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
मिथुन
मिथुन राशि के जातकों को आज स्वास्थ्य के प्रति फायदा देखने को मिल सकता है। आज के दिन आपको अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने के साथ ही साथ खानपान को दुरुस्त रखना है।
कर्क
कर्क राशि के जातकों के लिए आज का दिन बेहतर साबित हो सकता है। अगर आप आज के दिन पर्याप्त नींद लेते हैं और खुद को हाइड्रेट रखते हैं तो इससे फिटनेस बनी रह सकती है।
सिंह
सिंह राशि के लोगों को आज अपनी जीवनशैली में सुधार लाने की जरूरत है। आज आपको पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने चाहिए। इससे सेहत अच्छी रहेगी।
कन्या
कन्या राशि के लोगों को आज फिटनेस से जुड़ी दिनचर्या में शामिल होने की जरूरत है। आज के दिन आपको फीजिकल और मेंटल हेल्थ में भी फायदा दिख सकता है
तुला
तुला राशि के लोग अगर आज के दिन अपनी फिटनेस का ध्यान रखते हैं। आज आपको अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने के साथ ही प्रोटीन युक्त डाइट लेनी चाहिए।
वृश्चिक
आज के दिन आपको हेल्दी डाइट जैसे फल और ड्राई फ्रूट्स आदि का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति होती है।
धनु
धनु राशि के लोगों को आज दिनभर उर्जावान महसूस हो सकते हैं। आज के दिन अपनी डाइट में कोई सीजनल फल जरूर शामिल करें।
मकर
मकर राशि के लोगों को आज स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओ का सामना करना पड़ सकता है। आज आपको अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने के साथ ही प्रोटीन युक्त डाइट लेनी चाहिए।
कुंभ
इसके लिए नियमित तौर पर व्यायाम करने के साथ ही दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी भी पिएं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको बाहर का कुछ भी खाने से बचना चाहिए।
मीन
मीन राशि के जातकों को आहार विचार दोनों पर ध्यान देने की जरूरत है। आज के दिन आपको अपनी फीजिकल हेल्थ को बेहतर रखने के साथ ही मेंटल हेल्थ को लेकर भी एक्टिव रहें।