आज का स्वास्थ्य राशिफल: आजकल सर्दियों का मौसम है इसलिए आपको इंफेक्शन और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खास ध्यान रखने की जरूरत है। जाती हुई सर्दी में लापरवाही बरतना कई बार सेहत पर भारी पड़ सकता है। इसलिए ऐसे में आपको सेहत के प्रति लापरवाही करने से बचना चाहिए। राशिफल आपके स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही बता सकता है। खराब लाइफस्टाइल के चलते बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। राशिफल के हिसाब से आप अपने स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही जान सकते हैं। नियमित तौर पर खुद को शारीरिक गतिविधियों में शामिल रखकर स्वस्थ रखा जा सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज के दिन आपके स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने के लिए अनुशासित रहना काफी जरूरी है। लापरवाही बतने का नतीजा आपको नुकसान पहुंचा सकता है। सुबह जल्दी उठें और पौष्टिक आहार लेकर अपने दिन की शुरूआत करें। इससे आप दिनभर ऊर्जावान महसूस करेंगे। मानसिक तनाव को कम करने की कोशिश करें। किसी भी छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्या को नजरअंदाज न करें।
वृषभ
आज के दिन आपकी राशि में कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नजर नहीं आ रही है। लेकिन हल्के इंफेक्शन या संक्रमण आपको परेशान कर सकते हैं। इससे बचने के लिए आपको आहार को हल्का और पौष्टिक बनाए रखना चाहिए। तैलीय भोजन से दूर रहें साथ ही फल, सब्जियां और मेवे को डाइट में जरूर शामिल करें। वरिष्ठ नागरिकों को अपनी सेहत को लेकर सतर्कता बरतनी चाहिए।
मिथुन
आज के दिन आपकी राशि में कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं होगी, लेकिन छोटे संक्रमण आपको परेशान कर सकते हैं। कुछ लोगों को हार्ट और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां हो सकती है इसलिए ऐसे में सतर्कता बरतनी चाहिए। कुछ महिलाओं को रसोई में काम करते समय हल्की चोट लग सकती है, इसलिए ऐसे में सावधानी बरतना जरूरी है।
कर्क
दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम से करें जैसे योग, एरोबिक्स और 20 मिनट की सैर आदि करें। मानसिक तनाव से बचें और खुद को सकारात्मक लोगों के बीच रखें। ऐसा करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। कुछ वरिष्ठ नागरिकों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए उनकी सेहत पर विशेष ध्यान दें।
सिंह
आज कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं होगी, लेकिन अगर आप रोमांचक खेलों में भाग ले रहे हैं, जैसे ट्रेकिंग या माउंटेन बाइकिंग तो ऐसे में सतर्कता बरतना आपके लिए जरूरी है। वहीं, कुछ वरिष्ठ नागरिकों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए उनकी देखभाल करें।
कन्या
आज अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि आपको छाती से जुड़े संक्रमण परेशान कर सकते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। हार्ट से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित लोगों को थोड़ी ज्यादा सतर्कता बरतनी चाहिए।
तुला
आज के दिन आपको स्वास्थ्य संबंधी कुछ परेशानियां हो सकती हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल या कई मामलों में स्ट्रेस लेना। कुछ बुजुर्ग लोगों को छाती से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको अस्थमा है तो धूल वाले माहौल में जाने से बचना चाहिए।
वृश्चिक
आज आप अपनी पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं से राहत महसूस करेंगे। आज के दिन आपको अपनी जीवनशैली को अच्छा बनाए रखना महत्वपूर्ण होगा, ऐसा करने से आपका तनाव कम होगा। अपने आहार को स्वस्थ बनाए रखें, जिसमें फल, सब्जियां और मेवे भरपूर मात्रा में हों।
धनु
आज अपने आहार पर ध्यान दें और चिकनाई वाला खाना या तैलीय पदार्थों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। अधिक से अधिक फल और मेवे खाएं ताकि शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलें। कोल्ड ड्रिंक्स की जगह ताजे फलों का रस पीना फायदेमंद रहेगा।
मकर
आज आपका स्वास्थ्य सामान्य रहेगा, लेकिन कुछ बच्चों को आंखों या कानों में दर्द हो सकता है। इसलिए उनपर खास ध्यान रखने की जरूरत है। महिलाओं को दिन की शुरुआत में स्त्री रोग संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
कुंभ
आज आपको ज्यादा काम करने से तनाव की समस्या हो सकती है। दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम, जैसे 30 मिनट की सै से करें। तैलीय और ज्यादा फैट वाले फूड्स खाने से दूरी बनाएं। अगर आप सांस संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
मीन
आज संतुलित आहार और व्यवस्थित जीवनशैली अपनाकर खुद को स्वस्थ बनाए रखें। आज के दिन आपको शराब और तंबाकू से दूरी बनाए रखनी चाहिए। बच्चों को गले में खराश या दांतों से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए उनकी सेहत का विशेष ध्यान रखें।
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