आज का स्वास्थ्य राशिफल: आपको अपनी शरीर को लेकर थोड़ा सक्रिय रहना चाहिए। अगर आप किसी समस्या से जूझ रहे हैं तो ऐसे में उसे नजरअंदाज करने से बचें। आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है। -
मेष
आज के दिन आपको अपनी सेहत को लेकर थोड़ा सक्रिय रहना चाहिए। आज के दिन आपको पुरानी बीमारियों से भी राहत मिलने की उम्मीद है। अगर धूम्रपान छोड़ने का विचार कर रहे हैं तो इसको अपनी जिंदगी का हिस्सा बना लें।
वृषभ
आज सेहत का विशेष ध्यान रखें क्योंकि पेट दर्द, वायरल बुखार और माइग्रेन जैसी समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं। आज के दिन आपको किसी भी परेशानी को नजरअंदाज न करें और जोखिम भरी गतिविधियों में शामिल होने से बचना है।
मिथुन
आज अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें और चीनी व तैलीय भोजन कम करें। आज के दिन आपको विटामिन, प्रोटीन और मिनरल्स जैसे पोषक तत्वों को डाइट में शामिल करना चाहिए। बुजुर्गों को छाती में तकलीफ, सांस लेने में परेशानी या पाचन संबंधी दिक्कत हो सकती है, इसलिए उनकी सेहत का खास ध्यान रखें।
कर्क
आज अपने आहार को हल्का और संतुलित रखें। आज के दिन इस राशि के जातकों को तैलीय और ज्यादा फैट वाले फूड्स का सेवन करने से बचना है। बुजुर्गों को नींद से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं। इससे बचने के लिए आपको भरपूर नींद को पूरा करना चाहिए।
सिंह
आज आपकी सेहत सामान्य रहेगी, लेकिन लापरवाही से बचें। आज के दिन महिलाओं को स्त्री रोग से जुड़ी कुछ परेशानियां या फिर वायरल बुखार परेशान कर सकता है। बच्चों को खेलते समय सतर्क रहने की जरूरत होगी ताकि चोट से बचा जा सके।
कन्या
आज के दिन आपको अपनी सेहत के प्रति सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए। अगर आप यात्रा कर रहे हैं और गर्भवती महिला हैं तो दोपहिया वाहन चलाने से बचना चाहिए। संतुलित आहार और पर्याप्त नींद की आदत डालें।
तुला
आज अपनी सेहत को हल्के में नहीं लेने चाहिए। अगर पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या रही है, तो दिन की शुरुआत में ही सावधान रहें, क्योंकि इससे कई बार आपकी समस्या और भी बढ़ सकती हैं।
वृश्चिक
आज नींद से जुड़ी कुछ समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए काम और निजी जीवन के बीच संतुलन बनाए रखें ताकि तनाव न बढ़े। अगर आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो हो सकता है कि आपकी समस्या ठीक हो सकती है।
धनु
आज अपने आहार पर विशेष ध्यान दें। आज के दिन तैलीय और चिकनाई युक्त भोजन से बचें इसके साथ ही साथ ताजे सलाद व फलों को प्राथमिकता दें। अगर धूम्रपान छोड़ने का विचार कर रहे हैं तो इससे बचें।
मकर
आज के दिन आपको कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं होगी, लेकिन सतर्क रहना जरूरी है। खासतौर पर आपको मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी समस्याओं का ध्यान रखना चाहिए।
कुंभ
आज आपकी सेहत सामान्य रहेगी और कोई बड़ी समस्या नहीं होगी, जिससे दिनभर ऊर्जा बनी रहेगी। संतुलित आहार लें और नियमित व्यायाम को अपनाएं ताकि स्वास्थ्य अच्छा बना रहे।
मीन
आज कुछ एलर्जी परेशान कर सकती हैं, लेकिन समग्र रूप से सेहत अच्छी बनी रहेगी। आज के दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम से करें और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।