आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
किसी प्रकार के शारीरिक व्यायाम से अपने दिन को ऊर्जावान बनाना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए आपको हाई इंटेंसिटी वर्कआउट करना चाहिए साथ ही साथ शरीर को भी भरपूर आराम देना चाहिए।
वृषभ राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
योग या लंबी सैर जैसे हल्के, स्थिर व्यायाम आपके लिए आदर्श हो सकते हैं। उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी ताकत और स्थिरता को बढ़ाती हैं। पोषण के लिहाज से, पौष्टिक और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों पर विचार करें।
मिथुन राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
अपने दिमाग को सक्रिय रखना शारीरिक व्यायाम जितना ही महत्वपूर्ण होता है। इसके लिए आपको स्पोर्ट्स में शामिल होने के अलावां खुद को हाइड्रेट भी रखना चाहिए।
कर्क राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
आज का दिन कर्क राशि के लोगों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। स्वस्थ और खुश रहने के लिए आपको अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना चाहिए साथ ही साथ एक्सरसाइज करनी चाहिए।
सिंह राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
सिंह राशि के लोगों को आज अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। आज के दिन आपको अपने हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए कार्डियो एक्सरसाइज करना चाहिए।
कन्या राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
दिनचर्या और आहार आपकी सेहत के लिए महत्वपूर्ण हैं। पाचन स्वास्थ्य पर ध्यान देने के साथ संतुलित आहार पर विचार करें। इसके लिए आपको नियमित तौर पर एक्सरसाइज जैसे पैदल चलना या पिलेट्स आदि कर सकते हैं।
तुला राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
स्वास्थ्य के प्रति आपके दृष्टिकोण में संतुलन आवश्यक है। इसके लिए आपको पिलेट्स, एरोबिक्स और कार्डियो एक्सरसाइज करनी चाहिए। नियमित तौर पर ऐसा करने से स्वास्थ्य बेहतर रहेगा।
वृश्चिक राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
आद के दिन इस राशि के लोगों को धूम्रपान, शराब पीने और जंक फूड आदि खाने से पूरी तरह से परहेज करना चाहिए। इससे आपको कार्डियोवैस्कुलर डिजीज होने की आशंका रहती है।
धनु राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
प्रतिदिन आपके लिए व्यायाम करना और हेल्दी चीजें खाना बेहद फायदेमंद हो सकता है। ऐसा करने से पुरानी बीमारियों से राहत मिलती है और शरीर एनर्जेटिक बना रहता है।
मकर राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
आज के दिन खराब जीवनशैली फॉलो करने से आपको हड्डियों से जुड़ी समस्या हो सकती है। इसलिए ऐसे में कैल्शियम युक्त चीजें खाने की सलाह दी जाती है।
कुंभ राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
आज के दिन कुभ राशि के लोगो के अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से पुरानी बीमारियां उभरकर आ सकती हैं। इससे बचने के लिए आपको अपनी आदतों में सुधार करना चाहिए।
मीन राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
गर्मियों का आगमन हो चुका है। ऐसे में ज्यादा धूप में निकलने और बाहर निकलने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इसके लिए आपको दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।