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शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के उपाय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 23, 2013
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Quick Bites

  • स्‍वस्‍थ तन में ही स्‍वस्‍थ मन का निवास होता है
  • फिटनेस बढ़ाने के लिए रचनात्‍मक होने की जरूरत
  • परिवार वालों के साथ गतिविधियों में भाग लेने से बनी रहती है रोचकता
  • सेहतमंद रहने के लिए रोजाना कम से कम 45 मिनट पैदल चलना जरूरी

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