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मोटापे से परेशान हैं, तो वजन घटाइए

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 13, 2012
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Quick Bites

  • वजन घटाने के लिए व्यायाम करना ना भूलें।
  • हर रोज सुबह जॉगिंग या सैर की आदत डालें।
  • खाने में फैट युक्त आहार का सेवन ना करें।
  • मौसमी फलों का सेवन करें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Diksha narula02 Jan 2013
    Hello sir , main apna weight loose krna chahti hu pls mjhe kuch aise suggestion de jisse main apna weight reduce kr sku jada se jada tummy kam krne ke liye btayie plssssssssssssss
  • Nachiketa 03 May 2012
    good story.....