हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

केवल एक एक्सरसाइज जो बनाएं शरीर की हर मसल को स्ट्रॉन्ग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 25, 2015
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • इनर कोर मसल्स को मजबूती देती है प्लैंक एक्सरसाइज।
  • साथ ही प्लांक एक्सरसाइज से शरीर का लचीलापन बढ़ता है।
  • प्लांक आर्म एक्‍सरसाइज कई प्रकार से किया जा सकता हैं।
  • इस एक्सरसाइज का मुख्य जोर पैरों व पेट पर रहता है।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।