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धीरे-धीरे दौड़ें और लंबा जीवन जियेंगे

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 05, 2015
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Quick Bites

  • अगर आप सोचते हैं कि तेज़ दौड़ना सेहत के लिए फायदेमंद है, तो आप गलत हैं।
  • शोधकर्ताओं के मुताबिक अगर आप लंबे समय तक जीना चाहते हैं, तो धीरे दौड़े।
  • हर सप्ताह एक घंटे से लेकर 2.4 घंटे दौड़ने पर मौत की दर सबसे कम देखी गई।
  • लेकिन कुछ शोधकर्ताओं के अभी भी ये बात पूरी तरह से तय नहीं हो पाई है।

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