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भोजन से पहले कैसे सुनें क्या कहता है आपका शरीर

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 07, 2014
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Quick Bites

  • आंख मूंदकर न करें किसी आहार योजना का पालन ।
  • हर शरीर की पोषण जरूरत होती है दूसरे से अलग।
  • स्वच्छ खायें और समझें अपने शरीर के संकेत।
  • यह लंबी प्रक्रिया है, इसलिए जरा धीरज रखना है जरूरी।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Kamal Kapoor16 Jun 2014
    सही बात हे कई बार हम स्‍वाद के चक्‍कर में इतना कुछ खा जाते हैं कि हमें पता ही नहीं चलता। असल में हमारा शरीर इस प्रकार काम करता है कि उसे अपनी जरूरत का सही सही पता होता है, वह और बात है कि हम उसकी आवाज को अकसर अनसुना कर देते हैं। इसलिए जरूरी है कि हम उसकी सुनें और उसे वही दें जिसकी उसे सही मायनों में जरूरत है, न कि वे चीजें जो हम खाना चाहते हैं।