हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

वज़न कम करने के तरीके

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 30, 2012
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • वजन कम करने के लिए दिन में आठ से दस गिलास पानी पीएं।
  • वजन कम करने के लिए नियमित एक्सरसाइज करें।
  • खाने में पौष्टिक आहार का सेवन करें।
  • जंकफूड और फास्ट फूड से दूर रहें।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • sona23 Mar 2013
    hey mujhe thyroid,uterus me cysts ,liver me sujan h weight bahot jada h wat to do can u help
  • vasim khan13 Feb 2013
    like your tips i just follow it thanks i have reduced 14 kgs in 3 months.
  • alinamack02 Nov 2012
    i like your tips i just follow it thanks
  • Sintu29 Jun 2012
    Mujhe thyroid hai, meri age yrs hai, or mera wait bohot jada hai plz mujhe bataye ki mai kya karun....?
  • Pratap Shreyas25 Jan 2012
    It is for ruma. You should get your T3, T4 and TSH examined. Then it is better to visit some good homeopath around. Depending upon your total symptoms he may advise you Thyrodinum, Iodium, Spongium or Alum etc. In Homeopathy there is complete cure of Thyroid problem.
  • PRIYA NAKE04 Jan 2012
    NICE TIPS I LIKE IT AND PLEASE GIVE ME A DAILY TIME TABLE FOR WEIGHT LOSS
  • puneet02 Dec 2011
    hi rupel....... jyada aurved ke bare me to nahin janata par i know much about homeopathy..... if u wanna get rid of ur thiroid u hav to take a homeopathy medicine....... i would definately get relief to you........ name of the medicine: Thyroidinium(30) everyday 4 pils ,morning,evening,afternoon,and at night...... i m sure u'll get rid of thyroid in 1 or 2 months........
  • Raj29 Nov 2011
    Hi, Mera naam Raj hai aur mere age 31/male hai main daily exercise ke liye club bhi jata hu, Lakin mere stomach se main bahut pareshan hu wo slim nahi ho pa raha hai exercise karo tu thek rehta hai, lakin jara sa kuch bazar ka kha liya tu fir wahi problem so pls tell me good sugession ki mujhe khareloo( at home ) upaye kya karna caheyee only stomatch ke liye.I am waiting for u'r replay.
  • neeraj21 Nov 2011
    Post your commenmea bahut jayada khana khata hu mera weight 84 kg. height 5.7inch mujhea kya karnea chaia jis sea mera weight kam hona chaia t
  • Name19 Nov 2011
    thanks for this knowledge
  • rupel singh17 Nov 2011
    mujhe thyroid hai.meri age 28 yrs hai.plz bataye ki mujhe kya khana chahiye.mai working hun..mere pet kafi badh gaya hai.medicine chali rahi. but kuch samjh nai ata ki kya karu.sathe me wait bhi increase ho raha hai.plz mushe batye mushe bukh bhi buhut lagti hai . .
  • rajesh kumar07 Nov 2011
    mea bahut jayada khana khata hu mera weight 84 kg. height 5.7inch mujhea kya karnea chaia jis sea mera weight kam hona chaia
  • prem neeta05 Nov 2011
    i am 35 year old woman i am very fattty i have thyroid and i have swelling and my wight is 88 kg whan can i dofor losing my weight
  • MOHAMMAD ALI22 Oct 2011
    dear, Ruma, aap ko hypothyroidism hoga jis mai dawa ki dose mainten karna bahut zaruri hai, kyo ki isme aak bar obesity ho jati hai to jaldi khatam nahi hoti. aap diet & exercise se pahle weight reduse karen aur thandi chizon se parhez karen , aur karib ke kisi Doctor se salah zarur le.
  • ruma 22 Jul 2011
    mujhe thyroid hai.meri age 28 yrs hai.plz bataye ki mujhe kya khana chahiye.mai working hun.mai working hun.mere pet kafi badh gaya hai.medicine chali rahi. but kuch samjh nai ata ki kya karu.sathe me wait bhi increase ho raha hai. .