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एब्स के ऊपर का फैट कम करने के लिए केवल क्रंचेज़ काफी नहीं

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 05, 2014
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Quick Bites

  • खूब सारे क्रंचेज़ कर लेने भर से नहीं मिलती फ्लेट बैली।
  • उचित मार्गदर्शन के बिना क्रंचेज़ पहुंचा सकते हैं नुकसान।
  • कार्डियो, मसल्‍स बिल्‍डि़ंग और फिर करें एब्‍स एक्‍सरसाइज।  
  • फ्लेट बैली पाना है तो पहले अपनी डाइट पर भी दें ध्‍यान।

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