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महिलाओं को ऐसे मिलेगा संपूर्ण पोषण

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 23, 2012
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Quick Bites

  • हरी सब्जियां में विटामिन सी, के और फोलिक एसिड होता है।
  • साबुत अनाज में सबसे अधिक रेशा होता है।
  • अंकुरित अनाज हड्डियों को मजबूती बनाते हैं। 
  • नट्स में प्रोटीन, मैग्नीशियम, विटामिन बी और ई होते हैं।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • kunal29 Oct 2012
    this site is very good in health i think this site is very
  • madhu04 Oct 2012
    i like this way giving information.
  • rahul06 Sep 2012
    isme sir kya kerge khao aur khate jao sir ko bhool jaoo
  • anubhav06 Sep 2012
    All these tips are extremely helpful, and i plan to try them. Thank you so much. I really appreciate
  • pankaj09 Apr 2012
    Toh jee bhar ke khao koi madad kya kare. tumhari to esh hai bhiya. tumhare liye song. khao khao khate he jao, tumhare liye to khana he hai zindagi.
  • Amit31 Mar 2012
    sir mai dubla bahut hu aap mere madat kriye plz