फेंग्‍शुई उपाय तनाव दूर भगाएं, जीवन को पटरी पर लाएं

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 07, 2014
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Quick Bites

  • अव्‍यवस्थित जीवन आपको तनावग्रस्‍त बना सकता है।
  • अव्‍यवस्‍था के कारण आप सही समय पर सही काम नहीं कर पाते।
  • जीवन में ऊर्जा का प्रवाह बनाये रखने के लिए स्‍थान होना जरूरी।
  • मल्‍टी टास्किंग के प्रयास में आप किसी काम पर भी नहीं दे पाते पूरा ध्‍यान।

अव्‍यवस्थित होकर काम करना कई बार बड़ी मुश्किलें पैदा करता है। यह चुपके से आपके जीवन में पैठ बनाती है। लेकिन, परेशानी की बात यह है कि आपको तब तक
इसका पता नहीं चलता जब तक कि यह कोई बड़ा संकट न खड़ा कर दे।

जब तक आप इस समस्‍या को दूर करने के लिए प्रयास नहीं करेंगे, तब तक यह आपके भीतर ही कहीं छुपी रहेगी। यहां तक कि आप इसे समस्‍या मानने से भी इनकार कर देंगे। लेकिन, जब आपको आपातस्थिति में किसी चीज अथवा काम की जरूरत होगी, और अपने अव्‍यवस्थित अंदाज के कारण आप उसे नहीं कर पाएंगे, उस समय आपको चिंता और परेशानी होगी। तब तनाव आपको घेरेगा और आपको इस बात का अंदाजा होगा कि आखिर यह सब अव्‍यवस्थित अंदाज के कारण ही है।

फेंगशुई दर्शन के अनुसार,  अंतरिक्ष और जीवन में प्रवाहित होने के लिए ऊर्जा को खुले स्‍थान की आवश्‍यकता होती है। यानी यह प्रवाह बाधाहीन है तो सब चीजें ठीक रहती हैं और वहीं अगर इस प्रवाह में किसी प्रकार की बाधा और दुविधा है, तो आपके लिए परेशानी हो सकती है।

 

 

कुछ सरल फेंगशुई उपायों से आप अपना जीवन सरल बना सकते हैं multi tasking


1 कागज पर लिखें

समय नियोजन में परेशानी कई लोगों की समस्‍या है। इससे बचने के लिए आप एक डे प्‍लानर या जर्नल बना सकते हैं। यह आपके काफी काम आ सकता है। कोशिश करें की आप जो भी प्‍वाइंट्स बनायें वे स्‍पष्‍ट और प्रवाही हों। इससे आपको उन्‍हें याद करने में आसानी होगी।

2 सरल संवाद रखें

कभी अगर आप व्‍यस्‍त रहने के कारण कुछ चैट अधूरी छोड देते हैं तो समय मिलने पर उसे पूरा करें। कुछ माध्‍यमों से आप अपने करीबी लोगों से जुड़े रहें। किसी
प्रकार की गलहतफहमी को न पनपने दें। कई बार अधूरा संवाद कई प्रकार की मुश्किलें पैदा कर देता है।


3 किसी विशेषज्ञ की मदद लें  

व्यवस्थापन संबंधी कला सीखें। आप इसके लिए किसी विशेषज्ञ की मदद भी ले सकते हैं। यदि आप चाहें तो इंटरनेट पर जाकर इससे संबंधित वीडियो भी देख सकते हैं और उनसे काफी कुछ सीख सकते हैं। वीडियो अथवा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए टिप्‍स को अपने जीवन में उतारने का प्रयास करें।

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4 सोने और खाने का समय निश्‍चित करें

अपने शरीर की आवश्‍यकता अनुसार आप अपने सोने और खाने का समय निश्चित करें। इससे आप अपने जीवन में उल्‍लास पा सकते हैं। मैंने एक बार एक  श्रद्धेय बौद्ध
भिक्षु से जीवन में ज्ञान पाने के कुछ उपाय पूछे । पहले तो वह हैरान हुए फिर उन्‍हें बाद में मेरी बात समझ में आने पर उन्‍होंने मुझे निश्चित समय पर खाने और सोने
की, जीवन में ध्‍यान केन्‍द्रित कर कार्य करने की  तथा खाली समय में जीवन का आनंद लेने की सलाह दी।

5 मल्‍टी टास्किंग न करें

मल्‍टी टास्किंग करने के प्रयास में कई बार किसी भी एक चीज पर पूरी तरह ध्‍यान केंद्रित नहीं कर पाते। और कई बार इसका यह परिणाम होता है कि आप किसी भी
काम को न तो समय से और न ही अच्‍छी तरह पूरा खत्‍म कर पाते हैं। आप जितना व्‍यवस्थित होकर काम करते हैं, उतना ही आपके लिए अच्‍छा रहता है। इससे आपकी
रचनात्‍मकता, काम की उत्‍पादकता बढ़ जाती है। इसके साथ ही इससे आपका जीवन भी सही पटरी पर दौड़ने लगता है।

 

जीवन सही प्रकार से चले इसके लिए जरूरी है कि आप स्‍वयं को व्‍यस्थित रखें। तनाव की बड़ी वजह कम वक्‍त में अधिक काम करना होता है। यदि आप हर काम को यही तरीके और व्‍यवस्थित से करें, तो आप इस समस्‍या से बचे रह सकते हैं।

 

Image Courtesy - getty images

 

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